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  <title>Rika@_flute Cooking♪:パスタ・ピザetc...</title>
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  <tabline>私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪日々美しい健康を目指し「国際薬膳食育師」「食育インストラクター」としても活動しています♪　　　素敵な「音楽」と「食」を私らしく伝えていきたいな☆</tabline>
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    <title>そば粉のペンネをミートソースで！</title>
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こんにちは(^0^)/


今年は寒波がすごいですね・・・
ほんとに寒くて苦手です。
こんな冬はゆる〜く過ごしています♪










小麦粉を控える生活！続けてます。
とは言ってもいただくお菓子とかは食べちゃってるけどね。






今日はとっても珍しい土曜日休みだったので、朝からバナナケーキ焼いて、ミートソース作りました！




そば粉のペンネを頂いたので、それに合わ...]]></content>
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    <title>今年も白子玉ねぎ！＆夏のクラスコンサート終了♪</title>
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こんにちは(^0^)/

またまたブログ更新する時間がなかなか持てないままあっという間に６月の中旬になりました。




実はGWに遊びに行った時にはとっても元気だった父がその後入院してしまい・・・
５月は松本往復３回！となりました。
今は回復してまだまだ本調子ではないけれど頑張っています！








そんな中、今年も嬉しい〜お届け物が！！！




白子玉ねぎ〜〜〜〜☆☆☆

...]]></content>
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    <title>スパゲティーミートソース　と最近の記録を残します〜♪</title>
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こんにちは(^0^)/
あ〜っという間に過ぎていく毎日・・・４月８日には、私の主宰するフルートアンサンブル「らふぁえる」のスプリングコンサートを無事に終えることができました。
そして、姪っ子すずかちゃんは小学校に入学！
そしてGWの始めには、父が一人で渡り住む長野県松本市に会いに行ってきました。
更新をサボっている間に色々なことがあったので、まとめて載せておこうと思います。





ま...]]></content>
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    <title>明太子とフレッシュバジルとトマトのパスタ</title>
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こんにちは(^0^)/

お盆休みも過ぎ・・・
なんとな〜く秋の気配を感じるようになりました。
今日は暑くても湿度が低くてちょっと爽やかですね。




でも、まだまだ残暑は厳しいみたいだけど、少しづつ涼しくなってくるのかな。
夏大好き！な私にはちょっと寂しい季節ですけどね。


感染者はなかなか減らないけど・・・
残りの夏をエンジョイしなくっちゃ。












夏といえば...]]></content>
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    <title>蕗とベーコンのペペロンチーノパスタ</title>
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こんにちは(^0^)/


昨日、今日は晴れて爽やかなお天気ですね！
って言いたかったけど天気予報よりはちょっと曇り気味・・・


でも、気温が暖かくなってうれしいなぁ♪
この時期だけはハワイの気候を感じられてちょっと嬉しいな。








先日、生徒さんにたくさんの蕗をいただきました。


定番の煮物も美味しいけれど・・・何かできないかな、と思って思いついたのがペペロンチーノ！
シ...]]></content>
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    <title>新玉ねぎのナポリタン風トマトソースパスタ</title>
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こんにちは～(^0^)/


なんとなんと、気付けばブログ更新1ヶ月以上サボってしまいました(^^;)
お料理は毎日してるんだけど・・・
なかなか載せるタイミングがなかったかな。


今年はすごく寒い春ですよね～
桜満開の時期も寒くて寒くて・・・震えながらのお花見。
と思ったら半袖でいいくらいの暑い日があったり。


あぁ～とにかく早く暖かく安定してほしいな！！










今日...]]></content>
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    <title>菜の花とあさりのペペロンチーノパスタ</title>
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こんにちは(^0^)/


毎日まいにち感染者数が増え続けますね・・・
どうか皆さんご無事でいてくださいね。




私はというと、実はまた都内のフルートレッスンを1ヶ月お休みにしました。
生徒の皆さんも在宅勤務になっていたり、なるべく外出が少なくなって安全に過ごして欲しいなぁと。
そして私は難病の身体・・・万が一を考えるとやはり怖くて大事を取らせていただきました。


と、自分で判断し...]]></content>
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    <title>茄子のジェノベーゼクリームパスタ</title>
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こんにちは(^0^)


また新しい週が始まりましたね☆
明日はお天気良くなるみたいだけど・・・今日はまた雨・・・涼しいし・・・


早く夏に戻って欲しい～～！！（笑）


毎日ブログ更新してる～私(^^;)















今日のランチは、先日作ったジェノベーゼソースでパスタ！


茄子と、えりんぎを炒めて、ジェノベーゼソース、生クリーム、トマトを加えてササっとあえま...]]></content>
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    <title>じゃがいもニョッキのジェノベーゼソース</title>
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こんにちは(^0^)/


９月に入ってお天気悪い日が続きますね・・・


気温も先週の真夏日から１５度も急に下がったとか！
風邪ひかないように気をつけなくちゃですね。








先日ベランダ栽培のバジルで作った→「ジェノベーゼソース」


早速これを使って、ニョッキを作ってジェノベーゼソースを絡めていただきました。
うん、美味しい～～♪


ただ・・・薄力粉しかなかったのです...]]></content>
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    <title>イカとオクラの明太子パスタ</title>
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こんにちは(^0^)/


梅雨入りしたけど、まだ晴れ間が見れる日があってうれしいな。


昨日は、１年振りとなった、フルート生徒さんの発表会を行うことができました。
とはいっても、まだ皆で集まることはできないので、１組ずつ録画してそれをyoutubeに落としてみてもらうという形での開催です。
自分の吹いている姿をじっくりと見るにはいい機会でまた違ったことも勉強になるかなと思っています。...]]></content>
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    <title>茄子とベーコンのペペロンチーノ　トマトソースがけ</title>
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こんにちは(^0^)/


めずらしく２日続けてのブログ更新！
土日休み満喫してます♪








またまた先日作ったトマトソースを使いたくて・・・
今日は、定番のパスタでいただきました。




やっぱりトマトソースというと茄子ですよねぇ☆


ベーコンと茄子を炒めて、にんにくと唐辛子を加えてちょっとピリ辛のペペロンチーノにして、トマトソースをのせて。
これまたベランダ栽培のパセリ...]]></content>
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    <title>冷凍パイシートで簡単！　パイピザ</title>
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こんにちは～(^0^)/


今週は通院を詰め込んだ一週間・・・
少し疲れたなぁ。




ちょっとゆっくり寝た朝のブランチは、大好きなピザ☆




先日作った自家製トマトソースをた～っぷりのせて、冷凍庫に１枚だけ残っていた冷凍パイシートを使って！


サクっと、と～～っても美味しいピザが簡単に出来ちゃった(^0^)




ピザソースに使ったトマトソースは、先日作ったものです！


...]]></content>
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    <title>ロマネスコとベーコンのペペロンチーノ</title>
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こんにちは(^0^)/


昨日は本当に寒かったですね～
今日は気温が上がる！と天気予報で言ってたけどまだ寒いなぁ。






先日、久しぶりに講師仲間で仲良くさせていただいている先輩と久しぶりにお会いしました。
人と会っておしゃべりすのは久しぶり！
と～っても楽しいひと時でした♪


その時にいただいたお野菜！
「ロマネスコ」って実は私、自分で買ったことがなくて、調理するのも初めて。...]]></content>
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    <title>ジェノベーゼパスタ　（手作りソースでジェノベーゼ）</title>
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こんにちは(^0^)/


まだまだ暑い日が続きますね。
皆さんお元気でお過ごしでしょうか？


暑い時には爽やかな！？ジェノベーゼパスタ美味しいですね♪


先日作った、ジェノベーゼソースを使って、ちょっと生クリームを加えてお味濃い目に仕上げてみました。
パスタ麺は、ソースが絡みやすいフィットチーネです。




★　ジェノベーゼパスタ　★


＜材料＞１人分
◇パスタ麺（フィットチー...]]></content>
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    <title>ジェノベーゼソース　（栽培バジルでジェノベーゼ）</title>
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こんにちは(^0^)/


今日は本当に久しぶりの涼しい～朝。
雨も降ったりと・・・
のんびり過ごすにはちょうど良い日曜日かな。




今年は３月から始まった自粛生活。
春になり暖かくなった頃からはじめたベランダ栽培。


そんなベランダ栽培で、種から育てたバジルが食べごろに育ちました！
お花も咲き始めてしまったので、早くつかってしまわないと。


今回は台風シーズンに向けてプランター...]]></content>
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