2014-07-09T13:56:41+09:00 rika_flute 私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪日々美しい健康を目指し「国際薬膳食育師」「食育インストラクター」としても活動しています♪　　　素敵な「音楽」と「食」を私らしく伝えていきたいな☆ Excite Blog http://rika0121.exblog.jp/22344382/ 2014-07-09T13:56:40+09:00 2014-07-09T13:56:41+09:00 2014-07-09T13:56:41+09:00 rika_flute ハーブのことなど .<) と、先日行ってきたラベンダー！ハーブに囲まれて癒されてます♪ 今日はちょっとそんなのを載せよう～っと。 あ、その前に一応お料理ブログなので、先日「ルクエレシピ」に載せた・・・ ルクエでとうもろこし、の超簡単レシピもね。 ★ルクエで簡単！さくさくとうもろこし★ ...]]> http://rika0121.exblog.jp/15827336/ 2011-01-27T12:42:53+09:00 2011-01-27T12:43:13+09:00 2011-01-27T12:43:13+09:00 rika_flute ハーブのことなど .<)乾燥もひどいですねぇ～～！！ というわけで、私はここ最近は毎日お米を食べてパワーを付けてますよ☆ 今日は、スチームケースで炊くご飯のファミリーサイズ版です。 ★rika-rin流ルクエでお料理★ ルクエスチームケースファミリーサイズ（ライス）使用 ＜材料＞ ◇お米　２.５合 ◇お水　４００ｃｃ＋５０ｃｃ ...]]> http://rika0121.exblog.jp/12033701/ 2009-07-29T10:57:22+09:00 2009-07-29T10:57:22+09:00 2009-07-29T10:57:22+09:00 rika_flute ハーブのことなど http://rika0121.exblog.jp/10099273/ 2008-11-09T09:49:06+09:00 2008-11-09T09:49:54+09:00 2008-11-09T09:49:54+09:00 rika_flute ハーブのことなど https://www.excite.co.jp/ https://www.exblog.jp/ https://ssl2.excite.co.jp/