鯵の干物の和モーニングプレート : Rika@

今日は普通の和の朝ごはん。
だけど今お気に入りの”ワンプレート”で盛り付けてみました。
１００円だった鯵の干物と昨日の晩に作ったほうれん草の胡麻和え、ミニトマト、ご飯は茶漉しでパコっと形を作って盛ってのりたまをふりかけ、それから市販の温泉卵と、アーサー（沖縄で買ってきた海藻）を入れた即席のお味噌汁。

手間はかけずで、でもお洒落に過ごしたい朝時間♪これなら後片付けも簡単！

今日は午前中からお仕事の日♪早起きして張り切って朝ご飯を食べ・・・
朝は晴れてたのですっかり傘を持っていくの忘れて・・・
症状が出ている時にも手にやさしい、軽量のUV折りたたみ傘を買っちゃいました！

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Commented by satimama28

at 2008-06-22 21:20

こんばんは＾＾
さすがの朝食です♪
毎回ポチッと応援させて頂いてます(｡￫∀￩｡)ｷｬﾊ♡

ほんと朝食は大切ですよね～
美味しい物で朝を迎えると１日テンションも↑(*^^*)

今日パンを焼いたので明日は我が家もワンプレートになりそうです♪

Commented by rika_flute

at 2008-06-22 21:25

◆　satimama28さま　◆

こんばんはぁ～＾０＾ただいまぁ～でっす！
ポチッ☆ありがと～♪

はい！朝食をしっかり食べておくと１日元気にがんばれます☆
しかも「目」って大切よね☆
昔、病気になる前なんて朝も夜もなく・・・食事なんてきちんととってなくて。
やっぱり食って大切だなぁ～って実感してるよ☆

おぉ～！satimamaさんのワンプレートも載せてねぇ～＾０＾。

Commented by kaoru at 2008-06-22 21:58

お疲れ様です。今日も、ありがとうございました！ペコリ(o_ _)ｏ))
りかりん先生には、感謝をねん！　でも、後ろの方は....。``r(^^;)ポリポリ　また、ＢＢＳ作ったよ～。

今日は、和食ですねぇ～。お魚さん！　”目だま”を食べるの？　じゃなくて、見た目も大事ってこと？　両方かぁ～。　和食も、こんな風になると、カッコいい！　=^-^=うふっ♪

　雨にぬれませんでしたか？　大丈夫かなぁ～？

Commented by rika_flute

at 2008-06-22 22:38

◆　kaoruさま　◆

お疲れ様でした～♪
雨は降っちゃいましたね・・・朝はあんなにお天気よかったのにぃ。参った～。

はい！今日は「和」にしてみました＾０＾。
そういえば私、お魚の目とかって食べれないんです・・・（＾＾；）
っていうか、どうしてもお魚だけはさばけない・・・怖いです・・・（＾＾；）
そうそう、ワンプレートだと色が素っ気ない和でもなんだかウキウキな感じになるなぁ～と実感した朝だったのでした♪