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ロールキャベツのクリームシチュー

ロールキャベツのクリームシチュー_c0103827_12145082.jpg
大好きなロールキャベツを、クリームシチューソースでいただきました。
これって実は、新宿の某洋食屋さんで昔よく食べていて・・・それを私なりにアレンジ!

★ロールキャベツの中身は鶏ひき肉と玉ねぎでシンプルに作っています。それにキャベツをふんわり巻いて・・・鍋に、水、白ワイン、チキンコンソメ、塩・こしょう少々などを加えて煮込みます(今回はあえてローレルなどは入れずでシンプルな味で煮込みました)10分程煮込んだら、骨対策のスキムミルクを加え牛乳を加えます。牛乳が分離しないように弱火で煮込みながら市販のクリームシチュールーを1欠片加えて溶かしたら出来上がり!
ロールキャベツのクリームシチュー_c0103827_12151264.jpg
今回はシチューを盛る前にレタスとミニトマトを飾ってからロールキャベツを乗せ、
その上からシチューをかけました。

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Commented by なおみっくすふるーと at 2008-02-07 15:06
こんにちは!今日はお天気で気持ちがいいですね。
コメントへのお気遣いありがとうございます♪

はい、りかりんさんとgreenさんと一緒にアンサンブルできたら幸せです♪

実は今日は、「さといものクリームシチュー」を作ろうと思っているんです!そしたらロールキャベツのも美味しそうだなぁと迷いました~

作ったら報告しますね!
Commented by green at 2008-02-07 16:33
りかりんさん、こんにちわ~(´▽`*) ♪

私はこの前ロールキャベツ作った時は合挽き肉使ったのですが
鶏挽肉を使ったヘルシーなロールキャベツもいいですね~☆^^
市販のクリームシチューのルー1片入れることによって
少しコクがでそうですね♪(*^Θ^*)ノ
白いソース&ロールキャベツに赤と緑色が映えて
とってもキレイです~♪♪

↑ ↑↑いつかアンサンブルが実現できたら
すっごくうれしいなぁ~(o^-^o)
でも皆さんについていけるかしら、私・・・・( ̄▽ ̄;)汗
Commented by tadanori-11 at 2008-02-07 19:40
これ良いですね^^。
ロールキャベツ作ってみたかったんです。
鶏挽き肉と玉葱がどうなってるんですか?
食べた事が余り無く、記憶が無いので詳しく教えて下さい。
Commented by rika_flute at 2008-02-07 19:56
♪ なおみっくすふるーとさま ♪

こんばんはぁ~(^0^)/~
おぉ!じゃぁ~今頃夕飯・・・どっちになったのかなぁ~?ウキウキ。
私、どちらかと言うとホワイトよりもブラウン派なのですが・・・
でも、寒い冬はクリーム系がなんだか美味しいんですよね!

わぁ~!いつか、なおみっくすふるーとさんとご主人のフルートと、greenさんのエレクトーンでアンサンブル~~~♪
なんて、夢が広がりますねぇ~~~☆☆☆
ホールニューワールドかな・・・(^^;)
あれ?どちらにお住まいなのかしら??
Commented by rika_flute at 2008-02-07 19:59
♪ greenさま ♪

やっほぉ~!こんばんは^0^。
そうなんですよ。私ね、鶏のひき肉を買い置きしてることが多いんです。
結構タンパクな味になるけど、美味しいんです~!
私はとにかくササッと作りたいので(^^;)市販のルー~☆オオシバ...(^^;)

ほんと、ほんと、ほんとねぇ~!
皆でアンサンブル☆すっごいですねぇ~^0^。
そんな、上手とか、そんなこと、関係な~~~い♪
楽しんで音楽してる人となら、私は大歓迎~~~~(^0^)/~
だから、ホールニューワールド、練習しておいてね(笑)へへへ^0^。
Commented by rika_flute at 2008-02-07 20:05
♪ tadanori-11さま ♪

はい~!美味しかったですよ~^0^。
って・・・とてもtadanoriさんに教える様なことなんてないけど~(>.<)

あのですね、ボールで、「鶏のひき肉」と「玉ねぎのみじん切り」(フードプロセッサーでやったのでほとんど形なし(^^;)と卵と粉末コンソメと少々の塩・こしょうでそれから前に書いた「お麩の粉」を入れてよく混ぜてからおだんごを作り、キャベツに巻きました。

ハンバーグみたいに玉ねぎを炒めたりしないので、結構簡単だったりします・・・。
ってこんなんでいいのかなぁ~(^^;)ほんと自己流ですみません~!
Commented by kyonncafe at 2008-02-07 21:35
ジュルルルッ よだれが・・

このロールキャベツもすごい!ですけど
↓ カレーオムライス・・ そそられまくりです!
((ヾ(≧∇≦)〃))
それに、弟さん夫婦がいらした時の30分でイタリアン☆
すごぉ~ぃ♪
さすが! 得意のパスタ☆ですねぇ~♪
Commented by rika_flute at 2008-02-07 21:54
♪ kyonncafeさま ♪

ふふふ~^0^美味しそうですかぁ~?
カレー乗せオムライスは、結構ボリュームで美味しいですね!
栄養満点ですよぉ~☆
ちょっとダイエットには向かないけどね(^^;)

私、手抜き、手早さが売り!?ですからぁ~^0^。え!?
Commented by green at 2008-02-08 01:05
りかりんさん、ルー~☆オオシバ...って・・・(爆!)^^;
Commented by rika_flute at 2008-02-08 12:58
♪ greenさま ♪

ぬほ。反応されるとちょっといい気になるかもぉ・・・( ̄▽ ̄☆)
Commented by narabiyori at 2008-02-21 12:27
初めておジャマします☆
クリームシチュー味のロールキャベツ、おいしそうですね~。
それと鶏の挽肉っていうところもヘルシーでいいですね。
私はいつも合挽きを使ってましたが、次回はこのレシピに挑戦してみたいと思います!
by rika_flute | 2008-02-07 12:24 | 洋食 | Comments(11)

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪日々美しい健康を目指し「国際薬膳食育師」「食育インストラクター」としても活動しています♪   素敵な「音楽」と「食」を私らしく伝えていきたいな☆


by rika_flute