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Happy Halloween かぼちゃのグラタン

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Happy Halloween🎃🎃🎃
今日はハロウィンですね〜!

すっかり季節は秋から冬?になって気温も下がって来ましたねぇ。
でもいつも10月ってこんな冬用のおふとんにしてたかなぁ?と思うくらいなんだかやっぱり秋がなくて夏からいきなり冬に。

冬が苦手な私にとっては冬眠の季節がやって来ました😂

今年に入ってからは母のお世話が忙しくなって来ました。
あまりここには書けないけど…
私のお休みがぁ〜
今日もなんとかなんとか、お家にいられる1日にしました。
自分自身の事務処理やらなんとか今日終わらせなくちゃ!
とにかく体調を崩さないようにがんばらなくては!


と、気分転換にお昼ごはんに、
かぼちゃのグラタン🎃 作りました!

でも思いつきだから、スライスチーズだし、具材もあるものを使って。

かぼちゃはレンジでチンして、グラタンの中にも飾りにも。
あ、一応ベシャメルソースは米粉で作ってます。
それに牛乳ももう数年やめているので、豆乳です。

体が温まって美味しかったなぁ😋🫕✨

すでに雨が降ってきましたが…
皆さん楽しいハロウィンを〜10月のさいごの日を〜
お身体に気をつけてお過ごしください🎃

2025.10.31



Commented by nao_yokohama at 2025-11-01 07:52
米粉と豆乳でホワイトソースできるんですね。
米粉と成分調整牛乳で作ってみようかな。かぼちゃ大好き!
利用できるサービスはできる限り使って、自分の時間を大切にしてくださいね。
Commented by マダムひとみ at 2025-11-02 18:16
りかさん
こんばんは
私のブログにコメントいただいていたのに気づくのが遅くてすみませんでした。少し体調不良でした。
今日は元気で外出してきました。
急に寒くなりましたね。

お母様のこと大変になってきているみたいですね。
訪問介護とか利用できるといいですね。

かぼちゃのグラタン美味しそうですね。
グラタンの季節になりましたね。
Commented by rika_flute at 2025-11-02 19:25
nao_yokohamaさんへ

はい〜!米粉は小麦粉の代わりに色々使えちゃいます!
かぼちゃ美味しいよね〜!
うん(^^)ありがとうね〜!
Commented by rika_flute at 2025-11-02 19:28
マダムひとみさんへ

こんばんは〜!!
全然大丈夫ですよ(^^)気楽にやりましょう〜。
結構寒暖差あるから体もなかなか大変ですよね。
秋は美味しい物がたくさんあってほんとに食欲の秋です!
温かい物食べて元気でいたいですね(^^)
Commented at 2026-01-21 12:59
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
by rika_flute | 2025-10-31 14:58 | Comments(5)

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪日々美しい健康を目指し「国際薬膳食育師」「食育インストラクター」としても活動しています♪   素敵な「音楽」と「食」を私らしく伝えていきたいな☆


by rika_flute