人気ブログランキング | 話題のタグを見る

ジャーサラダ 女子会に! 演奏会のお知らせ♪

ジャーサラダ 女子会に! 演奏会のお知らせ♪_c0103827_1510517.jpg
こんにちは(^0^)/
台風・・・皆さんの所は大丈夫でしょうか?

私はこれから仕事で、帰宅は23時頃になってしまうので~不安・・・
少しでも小さくなってくれるといいのですが。

台風が近づくと身体もきついし、嫌ですね~。

今日は、先日のスパイス女子会のときに作ったジャーサラダ☆
ミックスビーンズが女子の身体にはうれしい~
カニ缶と、ブラックオリーブの塩気が美味しい~

これ、やっぱりパーティーの食卓に似合いますね!


★ジャーサラダ 女子会編★

<材料>
◇フリルレタス 片手ほど(あける器には別にもレタスをプラス)
◇ミニトマト 4個
◇パプリカ(黄) 1/4
◇カニ缶 大さじ山盛り2
◇ミックスビーンズ 50g
◇ブラックオリーブ 30g
◆ココナッツオイル 大さじ;1
◆オリーブオイル 大さじ1
◆お酢(ビネガーなど) 大さじ1
◆塩 小さじ1/4
◆ホワイトペパー 少々
◆GABANイタリアンミックス(乾燥ハーブ) 少々(5振り程)

<作り方>
①ミニトマトは半分にカット、パプリカは1~2cmにカットしておきます。
②◆の調味料をすべてよく混ぜておきます。
③ジャーの中にドレッシング→ミックスビーンズ→カニ→ミニトマト→パプリカ→ブラックオリーブ→レタスの順に詰めて出来上がり。
食べる時には、ジャーをひっくり返してドレッシングをなじませてから、お皿に出します。
ジャーサラダ 女子会に! 演奏会のお知らせ♪_c0103827_15104048.jpg

色々なお野菜がいっぺんに食べれるジャーサラダ、
私はすっかりお気に入りになってしまいました♪


実は~~6月6日に演奏会に出演させていただくことになりました♪
ジャーサラダ 女子会に! 演奏会のお知らせ♪_c0103827_15114692.jpg

私が行っている銀座山野楽器のお教室の講師コンサート、
「プレミアムハーモニー」と題して定期的に行われることになりました。
その第一回目として出演させていただきます!

私としては震災後、持病が再燃してしまい・・・
なかなかこういう機会を持つ勇気がなかったクラシックコンサートですが、
このチャンスに感謝してがんばろうと思います(^0^)/


さぁ、今日もお仕事がんばろう~~~☆
みなさん、台風気をつけてくださいね。



=====

みなさん、いつもありがとう~!
ランキングに参加中☆ぜひポチっと応援よろしくお願いします(^0^)/



Commented by ryuji_s1 at 2015-05-12 17:33 x
りかりんさん

素敵なジャーサラダ
綺麗ですね
オシャレです

Commented by ゆり at 2015-05-13 19:43 x
ジャーサラダ美味しそう~(^^)
彩りもキレイだし 食べたいです
そして山野楽器でのリサイタル素敵です
私も行けたら行きたいと思います(^^)
(ゴローさんの調子が良ければ外出可能なので)
Commented by rika_flute at 2015-05-15 14:42

◆ ryuji_s1さんへ ◆

ryujiさん、いつもいつも・・・
なんだかすみません!ありがとうございます!!

Commented by rika_flute at 2015-05-15 14:43

◆ ゆりさんへ ◆

ジャーサラダ、一度作ったら美味しくてはまりましたよ~!
彩りもとりやすいみたいですよ^^。
わぁ、ほんとですか?
ありがとうございます!ご無理なければぜひぜひですよ~
お会いしたいなぁ~~~(^0^)
by rika_flute | 2015-05-12 15:18 | パーティー料理 | Comments(4)

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪日々美しい健康を目指し「国際薬膳食育師」「食育インストラクター」としても活動しています♪   素敵な「音楽」と「食」を私らしく伝えていきたいな☆


by rika_flute