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鮭のタイム香り焼きお弁当

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こんにちは(^0^)/
今日もいいお天気で夏日になるようですね☆

この時期は過ごしやすくって、本当に気持ちいい~♪
ベランダのお花や緑達も生き生きo(^0^)o

昨日はお弁当作りました!
冷蔵庫にあるもので詰めただけだけど。
私のお決まりアンチエイジングに鮭☆は、ハーブのタイムをふりかけて・・・
ハーブのおかげでなんだか優雅な香りなお弁当になりました♪


★ 鮭のタイム香り焼きお弁当 ★

<材料>
◇鮭 2/1切れ
◇GABANタイム(乾燥タイム) 3振り
◇塩・こしょう 少々
その他のおかず・・・
◇白米:玄米、1:1のごはん・ごま昆布・梅干
◇ソーセージ・小松菜の胡麻和え・パプリカ・レタス・ミニトマト

<作り方>
①鮭は塩・こしょうし、フライパンにクッキングシートを敷きのせて、上の面にはタイムを振りかけ、アルミホイルをかぶせて蒸し焼きにし、両面焼きます。
フライパンの脇ではソーセージを同時に焼きます。

ちょこっとハーブを振りかけるだけで、なんだかいつもと違った優雅な!?気分♪

あ・・・でもね、ちょっと量が足りなかった(^^;)
今度からご飯の量を増やそうと思ったのでした。


ベランダのお花達も生き生き~~~\(^0^)/
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もう、十数年一緒に暮らしてるソテツくんも青々!

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ベランダに出るとなんだかお花のいい~香りがほんのりと~
幸せです(*^0^*)

今日はお洗濯ものもいっぱい!
気持ちいいなぁ~♪



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Commented by ゆり at 2015-05-08 13:27 x
お弁当がとっても美味しそう~
でもこの量だと私は足りないです(^^;)
お昼は大食いな私です・・・(いや昼以外もw)
お花キレイですね
いい天気が続くと気分いいですよね(^^)
でももうちょっとしたら梅雨きますね・・・あーやだやだ(><)
Commented by ryuji_s1 at 2015-05-08 19:26 x
りかりんさん
鮭のタイム香り焼きお弁当
素敵なハーブの香り
おいしそうです
オシャレなお弁当ですね
Commented by rika_flute at 2015-05-11 00:21

◆ ゆりさんへ ◆

お弁当はじめました(^0^)/
少し節約しようと思ってね!身体にもいいしね。
あ・・・ここにも書いたけど、私も足りなくて(^^;)
お弁当用の冷凍保存のごはん、量増やしちゃったのよ~!
ほんとーーー!!!梅雨、やだやだ~~(>.<)
今の季節は一番いいよねぇ~♪
色々楽しんでおかなくっちゃね!



Commented by rika_flute at 2015-05-11 00:22

◆ ryuji_s1さんへ ◆

ryujiさん、いつもありがとうございます!
同じ鮭でも、ちょっと香りを加えるだけで
なんだかお洒落になっちゃいましたよ~☆

by rika_flute | 2015-05-08 12:35 | お弁当 | Comments(4)

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪日々美しい健康を目指し「国際薬膳食育師」「食育インストラクター」としても活動しています♪   素敵な「音楽」と「食」を私らしく伝えていきたいな☆


by rika_flute