美肌朝ごはん!イタリアン風味のトマトチーズトースト
2014年 01月 26日
うぅ~予報通り・・・帰宅する時間には風がピューピュー、寒かった~~~
この気温差は体調気をつけなきゃ!ですよね。
今朝のお仕事前のテンションアップなトマトチーズトースト☆
ご存知トマトの美肌・美白効果!乾燥ハーブのオレガノを振ってイタリアンな風味に。
そしてサラダはひとくちサイズにカットしたアボカドとカニカマを混ぜて、レモンを絞って岩塩とオリーブオイルでいただきます。
女性にはうれしい成分たっぷりの~美肌朝ごはん♪
それにビタミンで風邪予防にもなりますよ!
★イタリアン風味のトマトチーズトースト★
<材料>
◇食パン 1枚
◇トマト 薄切り4枚
◇とろけるスライスチーズ 1枚
◇GABANハーブオレガノ お好みで
◇トマトケチャップ お好みで
◆アボカド一個・カニカマ3本・レモン汁・岩塩・オリーブオイル
<作り方>
①食パンにトマトケチャップをのせ、その上にチーズをのせ、さいごにトマトを並べてトーストします。
さいごにお好みでオレガノをふりかけて。
②アボカドは一口大にカットして、レモンをふりかけ、同じく一口大にカットしたカニカマを散し、岩塩をふり、オリーブオイルをふりかけいただきます。
朝のカラフルトマトで目が覚める\(^0^)/
トマトって火を入れると甘酸っぱくなって・・・と~っても美味しいのよね♪
それにササっとオレガノをふるだけで、お手軽イタリアンに変身☆
私の大好きな定番、美肌トーストなのでした!
コーヒーにも合いますよ☆
うぅ~それにしても、冷える~(>.<)
帰ってきたときにはお部屋の湿度なんて35%しかなかった・・・
今はしっかりと、加湿器してお部屋を潤してます!
みなさんも、気温差で、乾燥で、喉とかやられないように菌対策してくださいね☆
今週もがんばろう~(^0^)/
===
みなさん、いつもありがとう~!
ぜひポチっと応援よろしくお願いします(^0^)/
イタリアン風味のトマトチーズトースト
すてきなトースト
おいしそうです
ほんと昨日に比べると、急激に寒くなりましたよねぇ~。
食欲があるってことは、いいことですよねぇ~。( ゜ー゜)( 。_。)ウン♪
”トマトが赤くなると、医者が青くなる”っていうくらい身体には、いい
そうですねぇ~。 見た目もカラフルで素敵ですねぇ~。
ほんとお身体、ご自愛くださいね。(*^▽^*)ノハーイ
◆ kaoruさんへ ◆
こんにちは(^0^)/はい!おかげさまでほんと元気です~♪
なんだか寒かったり暖かかったり・・・春を少しずつ感じますねぇ。
はい!トマトはなるべく多く摂るようにしてます☆
お野菜はた~っぷり。いいですよね~~!!
いつもありがとう~~~^0^。
◆ ゆりさんへ ◆
ゆりさん、こんにちは(^0^)/
トマト~~!!
これね、熊本からいただいたトマトなんだけど・・・
本当に美味しいのよぉ。感動~☆
はい!超簡単なのに美味しいし、きれいだからぜひぜひやってみて~^0^。
◆ ゆりりんさんへ ◆
ゆりりん!前も言ってくれてたよね^0^。ありがとう!
私のお気に入り、一人ごはんのお皿なのよ☆
気付いた?最近カップもおそろいにしたの!!
トマトってほんと、焼くと美味しいね~♪たまらない!
毎朝これでもいいかな、って感じだわぁ~(^0^)