いんげんのツナ胡麻和え と東京丸の内のイルミネーション２☆

こんばんんは～(^0^)/
うぅ～寒い、寒いです～～～私には・・・。

今日は先月小学校のPTA主催の食育講座をさせていただいた時の１品！
ルクエで超簡単お手軽な、いんげんの胡麻和えです。

それから、こないだも載せた東京丸の内のクリスマス☆イルミネーションもね☆


★いんげんのツナ胡麻和え★

ルクエ・スチームケース・ペティート使用
＜材料＞
◇いんげん　約８０ｇ
◇ツナ缶　1/2缶
◇おろししょうが　小さじ1/2
◇白すり胡麻　小さじ１
◇しょう油　小さじ1/3

＜作り方＞
①いんげんは洗ってスチームケースに入れ、５００Ｗで１分〜１分半チンっとします（。加熱し過ぎないように注意）
②流水で冷まし、５ｃｍくらいにカットしてツナ缶と調味料すべてを加えて和えて出来上がり。

ツナを加えると、栄養もアップ！で、味にもコクが出て、立派なおかずの１品に！
私は結構好きな和え物です。


さぁ、それではイルミネーション(^0^)/
まずは・・・これはね、東京駅からKITTEビルを過ぎ、丸の内仲通り沿い☆
なんだか年々電球の数が増えている気がするなぁ。

う～ん、イルミネーションの写真って難しいわ(>.<)
もっと生で見るとゴージャスなんだけどなぁ。

そして！ここ、私の大好きなお気に入りの場所、丸の内ブリックスクエア。

今年は丸の内の４箇所にディズニーのツリーがあるんだって！
と、今回は偶然見つけました☆
って偶然って、私ぷーさん好きなんですo(^0^)o
黄色くってかわいらしいツリーでしたよ。

と、なんだか早くも都内はクリスマス～！！ワクワクするわ♪


さぁ、明日もお仕事ハードだけど・・・がんばろうっと～(^0^)/



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