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茄子のカラフルカルパッチョ

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こんばんは(^0^)/
お盆も終わって今日からお仕事!という方もいるようですね。
私のお休みは明日までです♪

なんだかやっぱり、お盆を過ぎると風が少しずつ気持ちよくなってくるような気がするな。

今日の1品はね、熊本のお野菜百科さんの大きな赤茄子をできるだけシンプルに美味しくいただいちゃおう!な1品です☆
それからHOSHIKOふりかける野菜を加えたソースを作って・・・
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天然のお野菜ふりかけがキラキラ輝いてまるで宝石箱みたいでしょ☆


★茄子のカラフルカルパッチョ★

<材料>
◇赤茄子 200g
HOSHIKOふりかける野菜(玉ねぎミックス) 小さじ2
HOSHIKOふりかける野菜(にんにく生姜) 小さじ1/2
◆オリーブオイル 大さじ3
◆白ワイン 大さじ1
◆白ワインビネガー 大さじ1
◆白だし 小さじ2
◆塩 小さじ1/2
◆こしょう 少々
◇バジルの葉 3枚
◇ミニトマト 2個

<作り方>
①茄子は5cmくらいの7~8ミリ幅くらいに切り、耐熱容器などに入れます(私はルクエ・スチームケース使用)ラップなどをして、500Wで2分間チンっとし、数分蒸らしてから冷たいお水で冷やします。(茄子の柔らかさはお好みでレンジ時間で調整してくださいね)
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②カルパッチョソースを作ります。◆の調味料をすべてよく混ぜます。
③器に茄子を並べ、カットしたミニトマト、バジルの葉を散らして、2のカルパッチョソースをかけて出来上がり。(できればしばらくラップなどをして冷蔵庫で寝かせてからいただきます)
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どう?キラキラして・・・夏の日差しに似合うでしょ~☆
このまま冷蔵庫で数日は保存できますよ。

熊本の赤茄子、私はすっかりファンになちゃいました!
中はふわふわで、アクが少ないのでお料理するときにも変色しないんですよ。
お味も、普通の茄子よりもフルーティーなのでこういうお料理にはピッタリでした。


家のベランダのバジルのお花が満開~♪
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とってもきれいでうれしいんだけど、もう夏が終わりだなぁ、とちょっと寂しくなるなぁ。
今年もたっくさん楽しませてくれたバジル君、ありがとね。


そして昨日は!お料理友達でシニア野菜ソムリエのゆりりんと会いましたo(^0^)o
舞浜のディズニーの雰囲気いっぱいの中で過ごした数時間は楽しかったな♪
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と、私の夏休みは久しぶりの連休をゆったり満喫しながら・・・流れていったのでした。
さぁ、そんな私の夏休みも明日でおしまい!
日曜日からはまた楽しい~フルートレッスンのお仕事です♪

皆さんも残りの休日を?楽しんでくださいね☆



=====

みなさん、いつもありがとう~!
ぜひポチっと応援よろしくお願いします(^0^)/




熊本のお野菜百科さん、HOSHIKOのレシピのご提案のお手伝いをさせていただいてます!ぜひこちらも見てね(^0^)/
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Commented by なつえ at 2013-08-17 09:18
おっ、今夜はなすをさっぱり食べたいと思っていたのでこれにしよう。
ルクエはこういうときに便利だ~!お野菜ふりかけがないとカラフルにならないじゃん・・・(ほしい)なにか考えてみることにします。
私は月曜日からお仕事です。
Commented by rika_flute at 2013-08-17 17:49

◆ なつえさんへ ◆

なつえ先生~(^0^)/こんにちは☆
そういえば茄子・・・も作ってましたっけ!?
そうなんですよね、ササっと調理にほんとにルクエ便利です!
って暑いし、私また最近ルクエばかりです(^^;)
お野菜ふりかけ~これ、ほんととっても便利で美味しいですよ~!
明日からお仕事、がんばりまっす(^0^)♪

Commented by ゆりりん at 2013-08-18 06:59
カルパッチョの味付けがベジほしこのふりかけで!!
すごーい。
お野菜ふりかけですものねぇー。
何にでも大活躍で素敵です。
ヘルシーに仕上がりますね♪
りかりんさん、楽しいお時間をありがとうございました。
お陰で大満喫でしたよ♪
またお会いできるのを楽しみにしております☆
Commented by rika_flute at 2013-08-19 23:23

◆ ゆりりんさんへ ◆

ゆりりん、こないだは本当に楽しかったね!
遠くまで来てくれてありがとう(^0^)
楽しかったよね~!やっぱりディズニーはいいねぇ☆
そうなの、お野菜ふりかけは美味しいし彩りプラスにもなるし、
本当にお気に入り!
皆さんに知っていただきたいなぁと思います~(^0^)/
またすぐ会えるの、楽しみにしてるね~♪

by rika_flute | 2013-08-16 20:36 | Comments(4)

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪日々美しい健康を目指し「国際薬膳食育師」「食育インストラクター」としても活動しています♪   素敵な「音楽」と「食」を私らしく伝えていきたいな☆


by rika_flute