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うま辛!やみつき枝豆

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枝豆が美味しい季節ですよね~(^0^)/

今日の枝豆はね、昨日に続いて、熊本の乾燥野菜HOSHIKOのふりかける野菜の”にんにく生姜”をふりかけて、フライパンで炒って・・・口に入れたときにほんのりピリ辛☆
このコクがなんとも病みつきになるのです~~!!


★うま辛!やみつき枝豆★

ルクエ・スチームケースペティート使用
<材料>2人分
◇枝豆 約80g
HOSHIKOふりかける野菜(にんにく生姜) 小さじ1
◇塩 小さじ1/2

<作り方>
①枝豆はよく洗い、塩をまぶして耐熱皿に入れ、ルクエ・スチームペティートに入れて2分チンっとします。
②1をいったん流水で冷やし、水分をよく切ります。
③水分をよく切った枝豆にHOSHIKOふりかける野菜(にんにく生姜)をふりかけ、まぶし、それをフライパンで焦がさない程度に炒るようにして出来上がり。

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ちょっと手間をかけるだけで、ほんとに美味しい~ビールが進んじゃうわ☆
枝豆をプリっと仕上げるにはやっぱりルクエでしょ!

う~ん、なんだか幸せな旨みだわ。
何気に栄養もアップ、にんにくと生姜で夏の気温差で辛い体も代謝アップ☆


そうそう、昨日ね、ベランダを片付けててね。
今使っていないプランターから自然に芽が出てきて育った、青じそとそしてペチュニア!
ペチュニアって本当に強いのね。あちこちに芽が出てくるのo(^0^)o
なんだかかわいいから写真撮ってみましたよ。
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次はどこから芽が出てくるのかな~?


さぁ、今日もお仕事行ってきま~す(^0^)/
今週土曜日の生徒さん発表会前、さいごのレッスンですよ♪
生徒の皆さん~さいごの仕上げよ!気合入れて来てね☆


★お知らせ★
日経ウーマンオンラインさんで、私の夏レシピを紹介してくださっております!
ぜひぜひ~見てみてね(^0^)
こちらです → 「蒸し茄子と鶏味噌そぼろの冷やし麺」




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熊本のお野菜百科さん、HOSHIKOのレシピのご提案のお手伝いをさせていただいてます!ぜひこちらも見てね(^0^)/
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「ルクエレシピコンダクター」をやらせていただいております。
ルクエレシピ検索はぜひこちらへも(^0^)/
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ルク<br />
エレシピブログ




★テレビ東京『生きるを伝える』★
先日、素敵なミニドキュメンタリー番組に出させていただきました。
番組ホームページにてバックナンバーでご覧いただけますのでぜひ見てみてくださいね。
こちらです → 『生きるを伝える 6月29日放送分』
多くの皆様からのご感想など、本当にありがとうございました。
Commented by アリス at 2013-07-25 20:44
こんばんは^_^
こういうちょっとした一品にふりかけお野菜っていいですねー☆
HOSHIKO、また食べたいです♪
日経ウーマンオンラインみましたー☆
ひき肉があると食べ応えありますね^_^
どの冷やし麺も美味しそうです(^ ^)
アレンジ麺を考えるのが楽しみな季節ですねー(^ ^)
Commented by ゆりりん at 2013-07-25 23:17
毎回りかりんさんのベジほしこレシピ見てると、色んな発見がありますよー。
ふりかけってご飯にかけるだけの発想でしたもの^^;
枝豆にベジほしこ!
ガーリックが効いてて美味しそーーです♪
Commented by rika_flute at 2013-07-26 00:44

◆ アリスさんへ ◆

でしょ、でしょ~!
ふりかける野菜も常備しておくと、お味も、見た目も、栄養も・・・
簡単に素敵にできちゃいます~☆
ほんとに!これからの時期は冷やし麺が美味しいですよねぇ。
私はお素麺で冷やし中華風に色々と具を載せちゃうのが好き(^0^)
今年はどうしようっかなぁ~♪

Commented by rika_flute at 2013-07-26 00:45

◆ ゆりりんさんへ ◆

乾燥お野菜、ふりこ、こんなに色々と簡単に使えて便利とはねぇ~☆
何しろお野菜だから、ほんとにうれしいわ♪
枝豆!味付けすると、これ~ほんと美味しくって止まらないのー!
ガーリック、唐辛子、夏にはピッタリよね(^0^)/

by rika_flute | 2013-07-25 09:18 | Comments(4)

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪日々美しい健康を目指し「国際薬膳食育師」「食育インストラクター」としても活動しています♪   素敵な「音楽」と「食」を私らしく伝えていきたいな☆


by rika_flute