人気ブログランキング | 話題のタグを見る

母のハンバーグ&合宿無事終了~♪ とテレビ東京【生きるを伝える】放送日まで後5日!

母のハンバーグ&合宿無事終了~♪ とテレビ東京【生きるを伝える】放送日まで後5日!_c0103827_20552663.jpg
こんばんは(^0^)/
週末から晴れ間も見れて、少し爽やかな数日でうれしいわ。

と、私の先週の土・日は、合宿に行ってきました♪
いつもは集中レッスンをした後には懇親会など、旅行気分だったりするのですが・・・
今年は定期演奏会を控えての練習!ということでたっくさん吹きました~!
本当ーーっに楽しい2日間でした。

でも、でも・・・・楽し過ぎてちょっと張り切り過ぎた私!?
数年ぶりにうっかり風邪ひきそうで~今日は慌てて近所の内科に(^^;)

なんて母に電話で話してたら、ハンバーグ作って持ってきてくれました☆
わぁ~おっきなハンバーグ!肉厚!感動~~
母の作るハンバーグなんていつ振りだろう~と感慨にふけりながらパクパクと。
母のハンバーグ&合宿無事終了~♪ とテレビ東京【生きるを伝える】放送日まで後5日!_c0103827_20539100.jpg
今日は熊本のお野菜百科さんのお野菜も到着したので、新鮮なピーマンを輪切りにしてササっとルクエで炒めて添えて。
ミニトマトをベランダから摘んできて添えて。
先日の残りのサフランライスの冷凍保存があったのでちょうどよかったわ♪

そして、これまたしっとりとなんて美味しいポテトサラダ~!
玉ねぎも、きゅうりもたっぷりと入ってるの。
母のハンバーグ&合宿無事終了~♪ とテレビ東京【生きるを伝える】放送日まで後5日!_c0103827_2053462.jpg

と、栄養付けてすっかりパワーが付いたのでした☆


私の15年目になるフルートアンサンブル”らふぁえる”
合宿!は、今年も千葉の外房でしたよ。
眺めのいい~練習室からは気持ちよい青い空と海が見えて・・・
母のハンバーグ&合宿無事終了~♪ とテレビ東京【生きるを伝える】放送日まで後5日!_c0103827_20562431.jpg

いつもとちょっと場所を変えると、気持も変わって集中力も高まります!
それにね、相変わらずご飯が美味しいの~♪
がんばった練習の後のお食事はやっぱり重要よね。

と、練習も充実していたし、みんなで楽しく時を過ごせて大満足☆
こうやって、元気で、いつまでもこの私の大切なフルートアンサンブル”らふぁえる”のメンバー達とずっとずっと素敵なサウンドを作っていけたらなぁと思います。
皆それぞれの忙しさの中、こうしてそれぞれの貴重な時間をいつも一緒に過ごしてくださることに感謝しております。

これからも食で体を整えてがんばるぞ(^0^)/


今週は少しゆるり~と、体調を戻しつつ・・・がんばります♪
皆さんも今週もがんばってね!!




★お知らせ★
予告が出ました~~~(^0^)/ → 『生きるを伝える』
先日撮影した→ 
『生きるを伝える』(テレビ東京・BSジャパン)の私の放送日がいよいよ今週土曜日です!
現在、こちらのホームページの予告で私の名前が出てるぅ~~!!恥ずかしい・・・
私の人生の、そして難病を抱えての毎日の闘いのカミングアウトにはなりますが・・・
どうぞ皆様よかったら見てみてくださいね。


=====

みなさん、いつもありがとう~!
ぜひぜひ、よろしければ今日もポチっと応援よろしくお願いします(^0^)/




今日も美味しそう~って思ってもらえたら・・・
ぜひこちらも・・・ポチっとね(^0^)
↓↓
にほんブログ村 写真ブログ 料理写真へ

Commented by あきちか at 2013-06-24 23:08 x
 『生きるを伝える』福岡でも見れますか?
土曜日楽しみにしてます。
今日は久しぶりにシチューオムライスを作りました。
Commented by rika_flute at 2013-06-24 23:42

◆ あきちかさんへ ◆

わぁ~(^0^)/お久しぶりです!!
ありがとうございます!
放送・・・私・・・そちらのテレビ事情わからくて申し訳ありません・・・
でも、でも!ホームページですぐに見れますので^0^。
後はBSなら全国で見れるのでしょうか?
わぁ~~シチューオムライス!!美味しそう~~~☆☆☆
by rika_flute | 2013-06-24 21:15 | その他 | Comments(2)

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪日々美しい健康を目指し「国際薬膳食育師」「食育インストラクター」としても活動しています♪   素敵な「音楽」と「食」を私らしく伝えていきたいな☆


by rika_flute