ピンクのルクエレギュラーサイズ2

c0103827_1034191.jpg
今日はさっきまで晴れてたけど・・・お天気はどうなのかな?
さぁ、今日もピンクのレギュラーサイズルクエを見てもらいたくてね。
今日はシンプルに温野菜です!

★rika-rin流ルクエでお料理★

ってまた今日もレシピなんてほどのことはないのですが。
お好きなお野菜(ブロッコリー・パプリカ・マッシュルーム・アスパラ・ミニトマト)それからソーセージをすべて一口大に切ったものをルクエに色合い楽しみながら並べて、白ワインを大さじ1ふりかけ蓋をして、そのまま電子レンジで3分程チンっとして出来上がり。
お好みのソースでいただいてくださいね。

このピンク色は明るい日差しにも映えて本当にかわいいでしょ♪
これでルクエのレギュラーサイズは全部で4色になったけど・・・
中身で使い分けることできて楽しいな。
(*現在すでにピンク色は売り切れてしまったそうなので、すみません。)

c0103827_10342026.jpg

さぁ、昨日は私の所属するヤマハPMSの千葉地区講師演奏会「ネオリアン・千葉」の本番でした。
リハーサルの時から会場が寒くて・・・私の身体には一番こたえる寒さ。
でもね、事前にカイロで対策していたので具合悪くなることはなく乗り越えられてホッ。
最近の私は、ソロでの演奏やポピュラー、PA(マイク)を使っての演奏が多いからか?クラシックホールで大勢でのアンサンブルは色々なことを再確認するとってもよい勉強の機会になりました♪
今の私はすべて都内のお教室なのですが講師としてスタートしたのは千葉の地元。
この地元の先輩方とご一緒することができて本当に楽しい演奏会でした。
いつも私の身体を気遣ってくださる暖かい皆様の中で無事に終えることができ、本当にありがとうございました。

それにしても今年はたくさんの舞台に立つことができて本当に幸せだなぁ。
こうしてね、病気をいただいたことで人以上の喜びや感動を感じることができるようになって、私は今、本当に幸せなの☆

さぁ、今年も後ちょっとだけど・・・まだまだ忙しさは続きます。
今日は23日の生徒さんの発表会の伴奏合わせに行ってきます!

P.S カルシウムセミナーのことは明日にでもまとめますね。

~・~・~・~・~・~・~・~

「レシピブログ」さんのランキングに参加しております。
いつもポチっと応援してくれているみなさん、本当にありがとう♪
クリックしていただくとポイントアップ!という仕組みになっています!

↓↓  ぜひぜひ、よろしければ今日もポチっと応援よろしくお願いします(^0^)/



・~・~・~・~・~・~・~・~・

「こちらもよろしくね!」
 『ルクエレシピブログ』 http://www.lekue.jp/
 『コラムジャパン』 http://www.coram.co.jp/

~・~・~・~・~・~・~・~・
by rika_flute | 2009-12-13 10:45 | ルクエ | Comments(6)
Commented by おすぎ at 2009-12-13 13:32 x
お疲れ様でした~
りかりんかっこいい!頑張ってますね(^0^)
色々なドレス姿を見るけどいつも素敵。お仕事だから寒さも我慢で大変ね。お体に気を付けて頑張って~
ラテ君、発作おさまって良かったね!
うちのかりんは相変わらず元気。
出してあげないと立ち上がってこっちをじーっと見たりゲージを噛んだりしてますよ~
久しぶりに出すとピョンピョン飛び上がってるよ~(^^;)
ほんと癒されてます・・・
Commented by kaoru at 2009-12-13 16:48 x
昨日は、ほんとに、お疲れ様でした。素適でしたよ~。やっぱり、みなさん、
プロなんだなぁ~って、つくづく思いました。(* ̄∇ ̄*)エヘヘ
私も、もう少し上手になりたいなぁ~って思いましたが....。
(〃^∇^)o_彡☆あははははっ まだまだですねぇ~。うん!(^^)

 ピンクのルクエ、素適! カラフルお野菜で、食欲もUPかな?
今日も、今頃は、お仕事ですねぇ~。外は、寒くなって来ました。気をつけて
お帰りくださいね。 寒さは大敵だしねぇ~。 (* ̄∇ ̄*)エヘヘ
Commented by 紫苑 at 2009-12-13 23:18 x
カルシウムセミナーで御一緒させていただいた者です。
お話させていただいて、とてもうれしかったです。

おキレイな方だな~、と思っていたら、フルートもお料理もすごい腕前ですね。うらやましい~。
また遊びにきますね。
Commented by rika_flute at 2009-12-13 23:58

◆ おすぎさんへ ◆

おすぎさん~(^0^)/こんばんは☆
おぉ~!かりんちゃん、ぴょんぴょんしてるんだねぇ!
ラテくんも若かった時は、ほんとぴょんぴょんはねてたよ~
特にね、ふわふわなジュータンとか、新しいマット類が大好き。
爪とぎしちゃってねぇ(^^;)かわいいよね。
そういえば、髪の毛の乾燥が激しくて~美容院でトリートメントしたのに。
この季節はダメなのかなぁ?
Commented by rika_flute at 2009-12-13 23:59

◆ kaoruさんへ ◆

kaoruさん~!昨日はほんとありがとう^0^。
帰り大丈夫だったぁ?
なんだかもう始まる頃には真っ暗、だったものね。
ちょっと不便な所だったので、大丈夫だったかな?
kaoruさんも発表会で成果を出せるといいですね^0^。
ほんと、お身体第一でゆったりと毎日過ごしてくださいね♪
いつもありがとう。
Commented by rika_flute at 2009-12-14 00:01

◆ 紫苑さんへ ◆

わぁ~!紫苑さん~^0^。
待ってましたよ~!うれしい~~~^0^。
私ね、ほんと、お料理のイベントに何も参加したことなかったし、
どうなんだろう?って思いながら一人で行ったんです。
でも、思い切って話しかけてよかった^0^。
ありがとうございました。
また明日、カルシウムセミナーの記事載せますね^0^。
そして、ブログ、私も遊びに行きますね~!
<< ししゃものとろーりチーズ焼き ... ピンクのルクエレギュラーサイズ >>