晴れたからワンプレートモーニング : Rika@

わぁ～！今日は気持ちよい暖かい１日になりそう～♪
こんな日はやっぱりベランダを開け放して・・・ワンプレートモーニング。
何でもないものでもお日様が最高のご馳走だな☆

★rika-rin流ワンプレート★
今日のおかずは・・・
昨日の残りの「ルクエでじゃがいもとベーコン蒸し」の温め直しの時に一緒に蒸した「ブロッコリー」と「ベーコン・チーズ入りのふんわり卵」、それからトーストと、昨日スーパーで見切り品になってたフルーツでね。それにミルクとダージリンティー。

さぁ、今日は１日お仕事！レッスンです♪
でもね、はじめの方が風邪でお休み・・・大丈夫かなぁ。
私もマスクをしっかりして電車に乗らなきゃね。行ってきます～！

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Commented by satimama28

at 2009-11-15 15:25

りかさんこんにちは＾＾
今日は久しぶりにいいお天気ですね～
一部の大掃除頑張っちゃいましたｗ

ワンプレーととっても美味しそう♪
ルクエほんと便利ですね。
じゃがいもとベーコンやってみたいと思います♪
子供達すきそう～
今日もお仕事頑張ってくださいね。

今日もポチっと!!

Commented by kaoru at 2009-11-15 16:14 x

お疲れ様です。　今日も、ありがとうございました。(o*｡_｡)oﾍﾟｺｯ
わぁ～。美味しそう！たまご、すごく気になる...。食べたいなぁ～(^^ゞ
体調、戻ったら、食べに行きますので、どうぞ、よろしく～～～。
その時は、ワインでも？　持って行く？　雄鶏マークのワイン！
ヾ(≧▽≦)ノ　イヒヒヒー♪
　きょうも、あと少しかな？　どうぞ、ご無理なくねぇ～。
私も、練習しなくっちゃ！　o(*^▽^*)oあはっ♪　　

Commented by まいむ at 2009-11-15 19:15 x

お料理って食べて美味しいだけではなく、見ても美味しいものですね。
りかりんさんの人柄が伝わるワンプレートですネ(^^♪

Commented by りこ at 2009-11-15 20:34 x

りかりんさんこんばんは♪

う～～ん♪これも美味しそう！！
見た目ももちろん、栄養のバランスがとてもよさそう！！
とっても綺麗です(^o^)

Commented by ライム at 2009-11-15 23:03 x

おぉぉ～♪久々のワンプレートな気がしますね！お日様パワーでキラキラしてますね～☆
マスクで予防して・・頑張って来れましたか？私も明日からまた仕事頑張りま～す♪

Commented by ひろみ at 2009-11-16 09:13 x

おはよう♪
昨日は､甥っ子たちの七五三で､親族、家族で　楽しく､写真撮影や神社での参拝や､会食や､久しぶりに少し緊張感を味わい、
そういうことも大事なことだけど､やはり、充実感のある疲労が残りますよねぇ。

今朝、りかりんのきれいなワンプレートをみて､とても、癒されました。
私も、人を癒せるような食卓作りがしたいです。

ルクエのトマトを手に入れたのだから、
うまく、使いこなしたいわぁ。

Commented at 2009-11-16 10:45

ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。

Commented by rika_flute

at 2009-11-16 19:51

◆　satimama28さんへ　◆

さっちゃん～！こんばんは＾０＾。
昨日は本当にいいお天気でしたよね！
朝からホットカーペットをベランダに干して・・・そのままお仕事に♪
じゃがいも、とか、地図とか、お子さん好きそうですよね。
ぜひぜひ試してみてねぇ～！
今日は普通のインフルエンザの予防接種してきたよん＾０＾。

Commented by rika_flute

at 2009-11-16 19:53

◆　kaoruさんへ　◆

kaoruさん～！今日はどうだったかなぁ？ご無事かなぁ？
私は今病院の帰りの電車だよ＾０＾。
昨日は久しぶりで楽しかったですね♪
発表会も楽しみねぇ～思いっきり歌ってね～！
またご連絡しますね。

Commented by rika_flute

at 2009-11-16 19:55

◆　まいむさんへ　◆

まいむさん～！今日は針３回してきたよ～！
新型は無理だったけど、普通のインフルエンザの予防接種したよ＾０＾。
って、そういっていただけるとほんとうれしいわぁ。
これからも明るいお料理がんばるね☆

Commented by rika_flute

at 2009-11-16 19:57

◆　りこさんへ　◆

りこさん、こんばんはー☆
なんだか急に暖かくなったり寒くなったり・・・
体にこたえますね。
昨日は実はすごくダルかったけど、今日はちょっと楽。
今日は通院日で３つ針してきたよ～（＾＾；）

Commented by rika_flute

at 2009-11-16 19:59

◆　ライムさんへ　◆

やっほ～！もうお家かな。
そうでしょ～そうなのよ～
私、と言えばワンプレートか？パスタか？って感じだけど、
最近はすっかりルクエだからねぇ。
たまにはワンプレート～（＾＾；）
とかいいつつ、ついつい簡単なルクエに走っちゃうよ～えへ。

Commented by rika_flute

at 2009-11-16 20:03

◆　ひろみさんへ　◆

ひろみさん～＾０＾こんばんは☆
そっかぁ～七五三。
スーパーとかで千歳飴が売ってるのをみて、そうかぁ～って思ってたわぁ～。おめでとう～！
って、そうね、親戚と過ごすって幸せなことだけど、ちょっと気を使って疲れちゃったりね（＾＾；）
最近はね、私、こういう人といると疲れるんだ、疲れないんだ、とか癒されるんだ、とか見極められるようになってきたなぁ。
私は人と接するのが大好きでこういうお仕事やってるけど、何気に気を使いまくるからねぇ。
体に優しい人間関係を作っていかなきゃねん＾０＾。
こうやってね☆