人気ブログランキング | 話題のタグを見る

イタリアンなお弁当

イタリアンなお弁当_c0103827_16135214.jpg
今日はね、またまた朝から9月のライブの合わせ練習です♪
で、今回一緒するお二人に・・・お弁当作ってあげちゃった!
昨日載せた「キッシュ」と、これまた”ルクエ”で作った「カポナータ」とサフランご飯でね。

★rika-rin流お弁当★
今日のお弁当は・・・
「キッシュ」「豚肉のカポナータ」そして「サフランご飯」の本当に詰めただけなお弁当。
カポナータと一緒にキッシュ食べても、サフランライス食べても美味しいのよ!
あ、私のお弁当だけは・・・クリームシチューなんだけどね。
イタリアンなお弁当_c0103827_16142616.jpg
すみません、キッシュのレシピはまた後日載せますね。

イタリアンなお弁当_c0103827_16164462.jpg

明日は、東京国際フォーラムのスーパーナイトというイベントで生徒さん達と出演します♪
そしてそしていよいよ9月にはLive(フルート2+ピアノのクラシックライブ)が控えてます。
さぁ、忙しくなるけど・・・なんだか今はとっても楽しい毎日です☆
今日もこの後のレッスンもがんばるぞ~!

~・~・~・~・~・~・~・~

わぁ~!昨日はすごい上がってる~♪ うれしいよ~~(^0^)/

「レシピブログ」さんのランキングに参加しております。
いつもポチっと応援してくれているみなさん、本当にありがとう♪
クリックしていただくとポイントアップ!という仕組みになっています!

↓↓  ぜひぜひ、よろしければ今日もポチっと応援よろしくお願いします(^0^)/


Commented by kaoru at 2009-08-27 17:42 x
お弁当、美味しそう!(゚ー,゚*)ジュルルル いいなぁ~。(〃⌒∇⌒)ゞえへへっ♪
お隣にいるのは、ゆうかりん先生?あれ??イメージが変わったような~。
ゆうかりん? ヽ(~~~ )ノ ハテ? まっ いいかぁ~。
 ほんとに、ご無理なくお願いしますねぇ~。これから、イベント盛りだくさんだしねぇ~。 
 今日も、暑いです。 ( -.-) =зフウー 
Commented by cocohch at 2009-08-27 18:27 x
わーい!おいしそうです♪

これは、もらったらうれしいですよ(^^
いいなぁ・・・私も千葉に行こうかしら♪

今日はね、落ち込んでて、しかもお昼につくったやきそばを母が大量に残して、凹んで・・・

夕飯は、自分で作って!って言ったのに、結局私が作りました。といっても、市販のうなぎの蒲焼をルクエでチンしたんだけど。
一応、ご飯に刻んだ青しそをまぜたけど。。。
なんだか、手首も痛いし、今日はダメダメです。。。
(ごめんね愚痴で)

そうそう、例のものは今日送りました(^^
Commented by chappiC at 2009-08-27 18:45
こんばんは♪
お久しぶりです^^
お弁当おいしそー♪♪そんなお弁当がもらえるなら、
張り切って練習行っちゃいます^^笑
イベント楽しんできてくださいね♪
Commented by ひろみ at 2009-08-27 18:48 x
ちょっと、おひさしぶりです。

(Kaoruさん) が、私のことを ピアノの先生なんて書くから、
出てこれなかった...?  うそうそ、そんなことないですよ~。
ちょっと疲れちゃって、ブログは見てたんだけど、コメントを書く力が湧かず... な~んて言うと、心配しちゃうよねぇ。

きょうは、朝が涼しかったので、急に朝方 4時頃から、
用事が進んで進んで。。。アハハ
秋になったら、りかりんとバトンタッチ?
いえ、いえ、それにしても、りかりんは、パワフルよねぇ。
私の何倍ものことをこなしていて。

Cocohchさん>
 私もこのところ、最低限のことで手一杯よ。
きょうは、珍しく母と二人の食事だったんだけど、
中華をとっちゃったもん。
Cocohchさんは、体調悪いのに作るなんてえらいですよー。
ブルーの日もちょっと頑張ったりしてると、、、
思いがけず、いいことがあったりするんですよねぇ。
それで、また持ち直したりの繰り返しですよ。 私は。。。

あっ。今は一応元気なつもり。 ふふふ

明日は いい日になるといいね!
Commented by ★kitori★ at 2009-08-27 19:16 x
おぉ~~~~なんて美味しそうなんでしょう。
どこかのイタリアンなお店のお弁当なのかと思いましたよ~~~
Commented by mt-nori at 2009-08-27 20:05 x
え~っ!買ってきたものかと見間違えちゃった!!!
これっ お店に出せますよぉ~♪
ウチにも特盛りで3人前配達お願いします^^
Commented by cocohch at 2009-08-27 22:40 x
ひろみさん・・・

はじめましてでしょうか・・・
ありがとうございます!

いろいろしごとのことで、ストレスがたまっていたので。
しかも私がうつ傾向になると母までなるんですよ。

夜にはちょっと持ち直して、寒天とグレープジュースでつくったのとフルーツの缶詰で簡単なフルーツポンチを母と一緒に食べました。

そのあと、家でつくったシソの葉の塩漬けをみじん切りしたふりかけとひじきをルクエで調理して、ふりかけ?つくだに?なんだかよくわからないけど、ビールにもあいそうで、混ぜご飯にも使えそうな一品をつくりました。

りかりんさん、スペースかりました。ありがとう!
Commented by rika_flute at 2009-08-27 23:35

◆ kaoruさんへ ◆

kaoruさんこんばんは~^0^。
今日は暑かった・・・のね。って生徒さんが皆「あっつい~」って汗をふいていました!けど私は・・・午前中に教室に入ったまま明日の打ち合わせを済ませ出たのは22時過ぎ~なんだかわからかったよん♪
そう、写真はもちろんゆうかりんだよ~^0^。えぇ?変わった?そう~?
Commented by rika_flute at 2009-08-27 23:37

◆ cocohchさんへ ◆

cocohchさん~!こんばんは☆
お弁当美味しそうでしょ~^0^。
うんうん、取りにおいでよ~~~~!うふふ。
って、早速送ってくれたのねぇ~本当にありがとう・・・もう、限界だわぁ~(^^;)
ほんと、助かるわ☆
そっか、お身体やら色々と大丈夫?
まぁ、そんな日もあるよ~^0^。っていいなぁ、お母様は^0^cocohchさんの心のこもったご飯が食べれるんですものね。
家族ってさ、やっぱりなんだか伝わるのよね。
やっぱり家庭のお母さんが元気ないと皆元気なくなちゃう~みたいな。
家族って・・・不思議よね☆
Commented by rika_flute at 2009-08-27 23:39

◆ chappiCさんへ ◆

わぁ~!chappiCさん、お久しぶりです^0^。
その後どうかなぁ?笑顔で過ごせてますかぁ~~??
自分の思うように・・・やってみてねん^0^。
って~このお弁当~~ほんとあるものを詰めただけなんだけど、
なんだかいいでしょ☆カラフルで元気がでるでしょ~~♪
Commented by rika_flute at 2009-08-27 23:42

◆ ひろみさんへ ◆

ひろみさん~(^0^)/~こんばんは☆
季節の変わり目って・・・また色々と出るのよねぇ~~。
私はね、今はほんと色々と張り切ってるせいか?元気だよ^0^。
でもね、やっぱり毎年起こる症状は出る・・・
けど!なんだかいつもみたいに落ち込んだり、前みたいに泣いたり・・・
そんなことはなくなったんだ。本当にコントロールちゃんとできてる~ってね。
まぁ、動ける時にやりたいことをやる☆これだわねん。
またいつどーなるか?健康な人だってわからないものね!!
cocohchさんとお話できてよかった~^0^。
私なんてね、同じ病気だったり、看護師さんだから頼っちゃってねぇ(^^;)
またお話できるといいね!!
Commented by rika_flute at 2009-08-27 23:43

◆ ★kitori★さんへ ◆

kitoriさんだ~~^0^。
ほんと~?お店みたい?そうかなぁ~~~。
でも、朝早い時間だったから・・・写真効果☆かな。
明るく撮れるとなんだか美味しそうに写るのよねん^0^。
Commented by rika_flute at 2009-08-27 23:44

◆ mt-noriさんへ ◆

きゃぁ~~そんなぁぁ!!
mt-noriさんにそう言っていただくと・・・照れちゃうわぁ~(*^0^*)
っていうか、正直に「うれしい」うふ。
やっぱり誰かに作ってあげるお弁当って、楽しいですねぇ~♪
Commented by rika_flute at 2009-08-27 23:46

◆ cocohchさんへ ◆

よかった~^0^。ひろみさんと会話できて~^0^。
でも本当にcocohchさんもマメ、よねぇ~~~~偉いわぁ!!
でも、手に負担かからないようにしてね。
私は今日はさいごのグループのレッスンしてたら・・・
なんだかあばら骨が痛くなって~(>.<)途中でフルート吹けなくなった・・・
でも薬飲もうと思ったら、治っちゃったんだよねぇ~何なんだろ・・・
さぁ、なるべく今日は早く寝なくちゃね☆おやすみ~~^0^。
Commented by momo at 2009-08-27 23:53 x
りかりんさ~ん!
ついに「ルクエ」買ったよ。
通販で買ってしまいました。
今日、家に帰ったらおそろいの「真っ赤なルクエ」が届いてました。とっても嬉しくて(^^♪
初心者は何から作ればいいかしら???
Commented by kaoru at 2009-08-28 00:58 x
>ひろみさんへ

 よかったぁ~。今日は、いた~~~! o(*^▽^*)oエヘヘ!
心配してました。 今日もいない、今日も...。大丈夫かなぁ~ってね。=^-^=うふっ♪
 きっと、りかりん先生も、そうだと思いますよ~。 
くれぐれも、お身体には、ご自愛くださいね! (o*。_。)oペコッ
Commented by rika_flute at 2009-08-28 01:14

◆ momoさんへ ◆

わぁ~!!momoさん~~!
え?ルクエ買ったの~~~!!??きゃぁーーそっかぁ~^0^。
これでmomoさんもルクエ仲間だね☆
わぁ~そっかそっかぁ、初心者さんは・・・まずはね、好きなお野菜を切って入れて、豚肉とか乗せてお酒を大さじ1で、3~4分チンっとしてみて^0^。
それだけでお野菜と豚肉の美味しい味が味わえるから!!
ポン酢とか好きなドレッシングで食べると本当に美味しいよ~~^0^。
わぁ!なんだかうれしいなぁ~~♪
Commented by rika_flute at 2009-08-28 01:15

◆ kaoruさんへ ◆

kaoruさん~!ひろみさんとお話できてよかったわぁ~^0^。ね☆
っていうか・・・kaoruさんにしては遅いじゃない~~大丈夫??
って私もか(^^;)おやすみなさい☆
Commented by kaoru at 2009-08-28 09:03 x
☆お(^O^)☆は(^o^)☆よ(^0^)☆う(^ー^☆♪ございます。
o(*^▽^*)oエヘヘ!、変な時間でしょ? ヾ(≧▽≦)ノ イヒヒヒー♪

 私ね、最近、夕方4時にご飯をたべて、6時には、疲れて、寝ちゃうの~。
o(*^▽^*)oあはっ♪ 
 だから、夜中、12時とか1時頃、一回、目が覚めて、モカちゃんとあそんで、
また、布団に...。 なんだか、変な時間帯になってしまいました。 
で、ここを、チェックしにねぇ~。=^-^=うふっ♪

これじゃぁ、入院になったら、どうなるだろう? 確か、夕ご飯、7時だと、
思ったんだぁ~。 o(*^▽^*)oエヘヘ! 
少しずつ、生活のリズムを治していかないとねぇ~。ΣΣ( ̄◇ ̄;)!ハウッ!?
Commented by ♪まき♪ at 2009-08-28 11:05 x
りかりんさんこんんちわ~(*^。^*)

お弁当美味しそう~~!!!
もう一個余分に作って我が家に送りつけてくださいよう♪♪  サフランライスとキッシュの組み合わせも気になりますがカポナータとも合うという事でめっちゃ興味しんしん!!! ううう。お腹すいた~~(;一_一)

イベントにライブ。 とっても充実したフルートライフですね!
秋ももうすぐ!! 音楽の秋ですね☆  夏が終わっちゃうのはさびしいですが、次は音楽で盛り上げてくださいね♪♪
Commented by rika_flute at 2009-08-29 13:06

◆ kaoruさんへ ◆

kaoruさん~!お返事遅くなってごめんね。
体調はいかがですか?
そうそう、そうだよね・・・そういえば入院中は朝6時には起こされて検温だし、夜も9時消灯?きゃぁー私はなかなか慣れなかったなぁ(^^;)
結局眠れないままもう朝・・・の繰り返しだったよん。
そのうち慣れちゃって夜中にコソコソ一人でパソコンやってたよ。
まぁ、それはそれでさ、なんとかなるさ~~^0^。
Commented by rika_flute at 2009-08-29 13:08

◆ ♪まき♪さん ◆

まきちゃん~!こんにちは^0^。
お弁当・・・えへへ。そうねぇ~送る?なーんてね。
でしょでしょ、偶然なんだけど、イタリアンなお弁当になっちゃった☆
私ね、ついつい、考えずに作るとイタリアン系になってることが多いのよねぇ(^^;)やっぱり好きなんだろうね。
本当に充実した毎日です・・・体調だけはほんと気を使ってるけどね☆
夏終わっちゃうのほんと寂しい~(>.<)ありがとね。まきちゃんもご家族の皆様も季節の変わり目気をつけてね^0^。
Commented by ryuji_s1 at 2009-09-11 08:27 x
「キッシュ」「豚肉のカポナータ」そして「サフランご飯」
素敵なお弁当

美味しそうです

by rika_flute | 2009-08-27 16:19 | お弁当 | Comments(23)

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪日々美しい健康を目指し「国際薬膳食育師」「食育インストラクター」としても活動しています♪   素敵な「音楽」と「食」を私らしく伝えていきたいな☆


by rika_flute