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チャーハンのお弁当

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味を濃い目に付けたチャーハンのお弁当作りました。
お弁当ってやっぱり冷めても美味しいのは濃い目の味かなぁ。
今日はそれと、昨日母が持ってきてくれたものなどでおかずをプラスして。

★rika-rin流簡単レシピ★
「チャーハン」は、今回の具は「ソーセージ」「ピーマン」「パプリカ赤」と、「万能ネギ」を刻んで冷凍保存してあるもの、そして「桜海老」(骨対策)で作りました。味付けは、塩・こしょう、お醤油で。さいごに卵1個加えてご飯に絡めました。桜海老やソーセージで十分に濃い味を演出してくれました。
後のおかずは母の差し入れの「人参のグラッセ」「かぼちゃの煮つけ」それから「ブロッコリー」と冷凍の「シュウマイ」今日はちょっと中華な?お弁当になりました!
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今日は1日長いレッスン日・・・♪
空き時間にもお米を食べてパワーアップです☆


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Commented by 明日香 at 2008-11-18 14:35 x
え?うれしいまさかの一番?!

私も簡単にエネルギーになるご飯、食の合間に食べてますよー!
ご飯とご飯の間に味噌でおにぎりを握って・・・なんてふうに。。。そうじゃないどうしてもお腹が空いてイライラ(笑)。

腹持ちが良くて太らないパワーの源、ご飯・・・って感じです。

今日も元気でいってらっしゃーい♪
Commented by cocohch at 2008-11-18 19:53 x
おいしそう~
黄金チャーハンですか?
パプリカの赤がきれいですね。

今日はすごく寒いですが指は大丈夫ですか?
私はダメダメです(><
Commented by kaoru at 2008-11-18 20:33 x
ピンクのお弁当箱! 昔、ミスタードーナツでも、お弁当箱とか、かばんとか、食器類がありましたよねぇ~。懐かしい~~~。 それにしても、彩りも、素敵だし、今日も、元気がつきそうなお弁当ですねぇ~。ピグレット?の爪楊枝?可愛い!! 今日は、(o^-^o) ウフッ ドライブしました。 土曜日に、小さなメモ帳をもって行きますねぇ~。o(*^▽^*)oエヘヘ!
ほんとに、お疲れ様です。
Commented by kyonncafe at 2008-11-18 22:01
わぁ~♪
お弁当がUPされてるぅ~♪

うちは、最近、だんなさんのリクエストで
おにぎり弁当ばっかなんで ^^;
絵的につまんないので
写真撮るのは、たまににしてますぅ ^^; ププッ


あの豚の角煮ちゃんが
パスタに変身しててびっくりしちゃいました~♪ 

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Commented by rika_flute at 2008-11-18 23:22

◆ 明日香さんへ ◆

わぁ~!一番乗り☆ありがとうございます~!先程、無事に帰宅しました^0^。

そうですかぁ~明日香さんもおにぎり?お味噌で?そちらでもお味噌を常備されているのですねぇ~^0^。

そうそう、私もね、舞台のある本番の日には必ずお米を食べるようにしてます!やっぱり力が出ますよね^0^。
でも、本番直前は・・・パンで軽くなんですけどねぇ。
Commented by rika_flute at 2008-11-18 23:24

◆ cocohchさんへ ◆

こんばんは~^0^。
今日、昼間は暖かかったですよ~!でも・・・今はずぶん寒くなってきてて。
明日はかなり冷えるようですよねぇ(>.<)ちょっと怖いですよぉ~(>.<)
本当に先が思いやられる冬になりそうです・・・トホホ。
cocohchさんもお大事にされてくださいね☆
Commented by rika_flute at 2008-11-18 23:26

◆ kaoruさんへ ◆

ただいま~♪
そうそう!これはミスドでもらったお弁当箱ですよ^0^。
自分でもらったんじゃなかったような~いつだったか?何だったか?(^^;)
でも、かわいいし、ちょっと小さめだけど2段になってて詰めやすいので気に入ってるんですよ~☆
ドライブ?そうでしたかぁ~~~^0^わぁ~よかった!!
わぁ~い、楽しみにしてますね♪
Commented by rika_flute at 2008-11-18 23:27

◆ kyonncafeさんへ ◆

おぉ!そうだったんだ・・・おにぎりはご主人のリクエストだったのね^0^。
でも確かに、おにぎりって片手で食べながらおかずも食べれたり、
結構便利なの、わかる~!

そうなのよ^0^。
何でも「パスタで食べれないかな?」って発想な私です~(^^;)
面白いよね・・・。
by rika_flute | 2008-11-18 11:01 | お弁当 | Comments(8)

私のお仕事はフルートを吹くことと教えること♪日々美しい健康を目指し「国際薬膳食育師」「食育インストラクター」としても活動しています♪   素敵な「音楽」と「食」を私らしく伝えていきたいな☆


by rika_flute