鯵の干物の和モーニングプレート

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今日は普通の和の朝ごはん。
だけど今お気に入りの”ワンプレート”で盛り付けてみました。
100円だった鯵の干物と昨日の晩に作ったほうれん草の胡麻和え、ミニトマト、ご飯は茶漉しでパコっと形を作って盛ってのりたまをふりかけ、それから市販の温泉卵と、アーサー(沖縄で買ってきた海藻)を入れた即席のお味噌汁。

手間はかけずで、でもお洒落に過ごしたい朝時間♪これなら後片付けも簡単!

今日は午前中からお仕事の日♪早起きして張り切って朝ご飯を食べ・・・
朝は晴れてたのですっかり傘を持っていくの忘れて・・・
症状が出ている時にも手にやさしい、軽量のUV折りたたみ傘を買っちゃいました!

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by rika_flute | 2008-06-22 21:18 | モーニング | Comments(6)
Commented by satimama28 at 2008-06-22 21:20
こんばんは^^
さすがの朝食です♪
毎回ポチッと応援させて頂いてます(。→∀←。)キャハ♡

ほんと朝食は大切ですよね~
美味しい物で朝を迎えると1日テンションも↑(*^^*)

今日パンを焼いたので明日は我が家もワンプレートになりそうです♪
Commented by rika_flute at 2008-06-22 21:25

◆ satimama28さま ◆

こんばんはぁ~^0^ただいまぁ~でっす!
ポチッ☆ありがと~♪

はい!朝食をしっかり食べておくと1日元気にがんばれます☆
しかも「目」って大切よね☆
昔、病気になる前なんて朝も夜もなく・・・食事なんてきちんととってなくて。
やっぱり食って大切だなぁ~って実感してるよ☆

おぉ~!satimamaさんのワンプレートも載せてねぇ~^0^。
Commented by kaoru at 2008-06-22 21:58 x
お疲れ様です。今日も、ありがとうございました!ペコリ(o_ _)o))
りかりん先生には、感謝をねん! でも、後ろの方は....。``r(^^;)ポリポリ また、BBS作ったよ~。

今日は、和食ですねぇ~。お魚さん! ”目だま”を食べるの? じゃなくて、見た目も大事ってこと? 両方かぁ~。 和食も、こんな風になると、カッコいい! =^-^=うふっ♪

 雨にぬれませんでしたか? 大丈夫かなぁ~?
Commented by rika_flute at 2008-06-22 22:38

◆ kaoruさま ◆

お疲れ様でした~♪
雨は降っちゃいましたね・・・朝はあんなにお天気よかったのにぃ。参った~。

はい!今日は「和」にしてみました^0^。
そういえば私、お魚の目とかって食べれないんです・・・(^^;)
っていうか、どうしてもお魚だけはさばけない・・・怖いです・・・(^^;)
そうそう、ワンプレートだと色が素っ気ない和でもなんだかウキウキな感じになるなぁ~と実感した朝だったのでした♪
Commented by ハヤシ at 2008-06-23 09:59 x
リカさんは、洋食のイメージですが、和食もいいですよね~♪
日本の朝ごはん!!という感じですね(^^)
Commented by rika_flute at 2008-06-23 12:51

◆ ハヤシさま ◆

そうでしょ!どうしても洋食を乗せることが多いんですよね。
和食って色合いが難しくて・・・
でも!こういう和食もよく食べてるんですよ~^0^。
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