簡単スタミナ肉じゃがカレー丼

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こんばんは(^0^)/
今日は暑かった~~ほんとに蒸し暑かった・・・。
って私、続けてブログ更新してる!
やっぱり連休があると、体も心も休まりますね♪

今日は月一回の持病通院日。
数値も安定しているし、先生にもスポーツクラブ入会のことを報告!
まだ1回しか行っていないけど、マシーンで普段使わない筋肉使って気持ちいい☆
震災後の再燃ですっかり体力と肺活量が落ちてしまったけど・・・
たった1回で肺が広がったような気がしてうれしい!!
よっしゃ、がんばるぞ~~~\(^0^)/

と、今日の1品はレシピブログさんのスパイス大使な1品です!
スパイシーおつまみ料理レシピ
  

先日の肉じゃがリメイク☆
GABANの粗挽きガーリックを加えて炒めて・・・
手で潰すと簡単に粉状になるハウスプライムカレーを加えてお手軽に。
煮込んである肉じゃがで作るので、あっという間なのにコクがあっておいしい♪

ビールにもぴったりです!!


★簡単スタミナ肉じゃがカレー丼★

<材料>
◇肉じゃがの残り物 お茶碗一杯分くらい
◇GABAN粗挽きガーリック 4~5振り
◇ハウスプライムカレー 1パックの2/3くらい

<作り方>
①フライパンにほんの少し油を敷き、肉じゃがの具だけを入れて粗挽きガーリックを振って軽く炒めます。
②2の中に肉じゃがの汁を加えてグツグツっとしたら、カレーを加えて焦がさないようにかき混ぜながらカレーが溶けたら出来上がり。
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ガーリックが加わって、スタミナアップなお味に変身(^0^)/
お野菜ゴロゴロに作っておいた肉じゃがが美味しい~!

肉じゃがでお味が付いているので、濃いなと感じる方は肉じゃがの汁でなくてお水を加えて調整してくださいね。



って・・・ブログ書いてたら・・・
近所の神社さんでお祭りやってて、母がふなっしー持って来てくれた~!!
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綿菓子なんて、十何年振り??
わぁ、甘くて美味しい~~~♪
と、大喜びな私なのでした。

今日も充実した心の1日を過ごすことができました。感謝☆
明日も笑顔でお仕事がんばるぞ~(^0^)/


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by rika_flute | 2014-07-14 22:36 | スパイス大使 | Comments(6)
Commented by ryuji_s1 at 2014-07-15 04:02 x
りんりんさん

簡単スタミナ肉じゃがカレー丼
おいしそうです
素敵なレシピ
嬉しいです
有難うございます
Commented by ぴよこ at 2014-07-15 13:22 x
りかさん、こんにちは。
肉じゃがカレーおいしそうですね。
暑いとき、カレーいいです。

スポーツジム、すごくいいと思います。
私は手軽なカーブスに通ってます。
Commented by momo at 2014-07-16 18:02 x
こんにちは!
月一回の通院日だったんですね。
確か以前、私の母が通院している病院と一緒かも?なんて話していましたよね。あの、地下の売店で焼きたてのパンを売っているところ。
検査数値も安定しているとのことでよかったですね。
それより、スポーツジムに通いだしたとはスゴイな~(^^)/
私も少しは運動しなきゃと、最近マンション横で毎朝やっているラジオ体操に参加してます。少しは体にいいかな(^_-)-☆
Commented by rika_flute at 2014-07-16 21:37

◆ ryuji_s1さんへ ◆

ryujiさん、こんばんは☆
いつもありがとうございます!!

Commented by rika_flute at 2014-07-16 21:38

◆ ぴよこさんへ ◆

ぴよこさん~こんばんは(^0^)/
肉じゃがって色々とリメイクできてうれしいですね!
ってほとんど残るってないんですけどね。
はい!!今日も行ってきました~!
早くプールに入りたいのですが、なかなか体調のタイミングが(>.<)
がんばるぞ~~(^0^)/

Commented by rika_flute at 2014-07-16 21:41

◆ momoさんへ ◆

momoさん~こんばんは☆
そうなんです!昨日は通院日でした。
って~~そうそう、後から思ったのですが、やはり病院違うかも(>.<)
すみません、勘違いでした!!
えへへ。すごいでしょ~思い切ったでしょう(^0^)/
今日も少しずつマシーンの負荷や回数増やしてやってきましたよ!
なんだか懐かしくって、楽しくって!続きそうです☆
お!ラジオ体操もいいですね!!
ラジオ体操やっていれば体バランスよく伸ばせますよね(^0^)

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