晴れたからワンプレートモーニング

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わぁ~!今日は気持ちよい暖かい1日になりそう~♪
こんな日はやっぱりベランダを開け放して・・・ワンプレートモーニング。
何でもないものでもお日様が最高のご馳走だな☆

★rika-rin流ワンプレート★
今日のおかずは・・・
昨日の残りの「ルクエでじゃがいもとベーコン蒸し」の温め直しの時に一緒に蒸した「ブロッコリー」と「ベーコン・チーズ入りのふんわり卵」、それからトーストと、昨日スーパーで見切り品になってたフルーツでね。それにミルクとダージリンティー。
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さぁ、今日は1日お仕事!レッスンです♪
でもね、はじめの方が風邪でお休み・・・大丈夫かなぁ。
私もマスクをしっかりして電車に乗らなきゃね。行ってきます~!

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by rika_flute | 2009-11-15 10:49 | ワンプレート | Comments(14)
Commented by satimama28 at 2009-11-15 15:25
りかさんこんにちは^^
今日は久しぶりにいいお天気ですね~
一部の大掃除頑張っちゃいましたw

ワンプレーととっても美味しそう♪
ルクエほんと便利ですね。
じゃがいもとベーコンやってみたいと思います♪
子供達すきそう~
今日もお仕事頑張ってくださいね。

今日もポチっと!!
Commented by kaoru at 2009-11-15 16:14 x
お疲れ様です。 今日も、ありがとうございました。(o*。_。)oペコッ
わぁ~。美味しそう!たまご、すごく気になる...。食べたいなぁ~(^^ゞ
体調、戻ったら、食べに行きますので、どうぞ、よろしく~~~。
その時は、ワインでも? 持って行く? 雄鶏マークのワイン!
ヾ(≧▽≦)ノ イヒヒヒー♪
 きょうも、あと少しかな? どうぞ、ご無理なくねぇ~。
私も、練習しなくっちゃ! o(*^▽^*)oあはっ♪  
Commented by まいむ at 2009-11-15 19:15 x
お料理って食べて美味しいだけではなく、見ても美味しいものですね。
りかりんさんの人柄が伝わるワンプレートですネ(^^♪
Commented by りこ at 2009-11-15 20:34 x
りかりんさんこんばんは♪

う~~ん♪これも美味しそう!!
見た目ももちろん、栄養のバランスがとてもよさそう!!
とっても綺麗です(^o^)
Commented by ライム at 2009-11-15 23:03 x
おぉぉ~♪久々のワンプレートな気がしますね!お日様パワーでキラキラしてますね~☆
マスクで予防して・・頑張って来れましたか?私も明日からまた仕事頑張りま~す♪
Commented by ひろみ at 2009-11-16 09:13 x
おはよう♪
昨日は、甥っ子たちの七五三で、親族、家族で 楽しく、写真撮影や神社での参拝や、会食や、久しぶりに少し緊張感を味わい、
そういうことも大事なことだけど、やはり、充実感のある疲労が残りますよねぇ。

今朝、りかりんのきれいなワンプレートをみて、とても、癒されました。
私も、人を癒せるような食卓作りがしたいです。

ルクエのトマトを手に入れたのだから、
うまく、使いこなしたいわぁ。
Commented at 2009-11-16 10:45
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by rika_flute at 2009-11-16 19:51

◆ satimama28さんへ ◆

さっちゃん~!こんばんは^0^。
昨日は本当にいいお天気でしたよね!
朝からホットカーペットをベランダに干して・・・そのままお仕事に♪
じゃがいも、とか、地図とか、お子さん好きそうですよね。
ぜひぜひ試してみてねぇ~!
今日は普通のインフルエンザの予防接種してきたよん^0^。
Commented by rika_flute at 2009-11-16 19:53

◆ kaoruさんへ ◆

kaoruさん~!今日はどうだったかなぁ?ご無事かなぁ?
私は今病院の帰りの電車だよ^0^。
昨日は久しぶりで楽しかったですね♪
発表会も楽しみねぇ~思いっきり歌ってね~!
またご連絡しますね。
Commented by rika_flute at 2009-11-16 19:55

◆ まいむさんへ ◆

まいむさん~!今日は針3回してきたよ~!
新型は無理だったけど、普通のインフルエンザの予防接種したよ^0^。
って、そういっていただけるとほんとうれしいわぁ。
これからも明るいお料理がんばるね☆
Commented by rika_flute at 2009-11-16 19:57

◆ りこさんへ ◆

りこさん、こんばんはー☆
なんだか急に暖かくなったり寒くなったり・・・
体にこたえますね。
昨日は実はすごくダルかったけど、今日はちょっと楽。
今日は通院日で3つ針してきたよ~(^^;)
Commented by rika_flute at 2009-11-16 19:59

◆ ライムさんへ ◆

やっほ~!もうお家かな。
そうでしょ~そうなのよ~
私、と言えばワンプレートか?パスタか?って感じだけど、
最近はすっかりルクエだからねぇ。
たまにはワンプレート~(^^;)
とかいいつつ、ついつい簡単なルクエに走っちゃうよ~えへ。
Commented by rika_flute at 2009-11-16 20:03

◆ ひろみさんへ ◆

ひろみさん~^0^こんばんは☆
そっかぁ~七五三。
スーパーとかで千歳飴が売ってるのをみて、そうかぁ~って思ってたわぁ~。おめでとう~!
って、そうね、親戚と過ごすって幸せなことだけど、ちょっと気を使って疲れちゃったりね(^^;)
最近はね、私、こういう人といると疲れるんだ、疲れないんだ、とか癒されるんだ、とか見極められるようになってきたなぁ。
私は人と接するのが大好きでこういうお仕事やってるけど、何気に気を使いまくるからねぇ。
体に優しい人間関係を作っていかなきゃねん^0^。
こうやってね☆
Commented by rika_flute at 2009-11-16 21:06

◆ 非公開でメッセージをいただいた方へ ◆

はじめまして!
わぁ~うれしいお話を本当にありがとうございます。
早速ご連絡させていただきます。
どうぞよろしくお願い致します。ありがとうございました^0^。
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