Rika@_flute Cooking♪

ブロッコリーとベーコンのキューブ卵なワンプレート

みなさんこんばんは(^0^)/
この週末、こちらはとっても過ごしやすいお天気でしたね♪
これから梅雨に入るまで、屋外を楽しんでおきたいですよね。

さぁ、今朝はね、お仕事に行く前にお野菜たっぷりのワンプレートで！
またまたルクエのオボでかわいらしいキューブ卵を作ってテンションアップ☆

★rika-rin流ルクエでお料理★

ルクエ・オボ使用
＜材料＞
◇卵　１個
◇市販の冷凍食品ブロッコリー　一口大１個
◇ハーフベーコン　１枚

＜作り方＞
①オボの内側にオリーブオイルを塗り、ベーコン、解凍しておいたブロッコリーを小さめに切ったもの（ブロッコリーは加熱したものでもOKです）を底において、その中に卵を割り入れ菜箸などでかき混ぜて、またその上からベーコンとブロッコリーを加えて蓋をします。

②１のオボを５００Ｗのレンジでまず１分間チンっとし、その後一度中の様子を確認してからもう一度２０秒チンっとします。
③２のオボをレンジから取り出し、オボの両端を引っ張って卵をはずすようにしてからしばらく蒸らし、その後お皿にパコっとひっくりかえしてのせて出来上がり。

＊レンジ加熱はし過ぎないように注意してください。後少しかな？という所でレンジから取り出し蒸らすことで、３０秒もすればどんどんと余熱で卵が固まっていきますよ。

やっぱりこの「キューブ型」なんだか素敵にワンプレートを飾れて私のお気に入り☆
同じ玉料理でも、ちょっとこんなかわいらしい形になっただけで気分もウキウキ♪


私の週末・・・
昨日土曜日はね、なんだかちょっとお疲れ気味だったので近所のお気に入りのハワイアンなカフェでま～ったりとくつろぎ・・・（この写真、facebookに載せたら好評！？だったのでここにも(^^;)）
そして今日、日曜日は私のやっているフルートアンサンブル”らふぁえる”の練習日。
ここはねとっても環境のいい場所で～緑がいっぱいで！ちょっと早く着いたのでお散歩～骨董市とかやってたよ。それで携帯で写真をね。


いよいよ週末土曜日には、待ちに待った大舞台(^0^)/
皆さん来てください～！ってすでに前売り券は売り切れですって！！すごいわぁ！！！

さぁ、今週もテンション上げ上げ！でがんばります～～♪
みなさんも気温差で体調崩さないようにね。


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レンジで４分！スチームロースターで作る「レンジでビックリ白パン！」の
アレンジバージョンレシピです。皆さん遊びに来てね。
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サメの煮付け 母の作ってくれた和な晩ご飯

この週末はお天気に恵まれるようでうれしいですね♪
みなさんはどんな週末かなぁ。

今日載せるのはね、先日久しぶりに母に作ってもらった晩ご飯達・・・
お魚の煮付けが食べたい～とリクエストしたら、サメの煮付けでした。
これが、と～っても美味しい♪
母に聞いたレシピを載せてみますね。

★rika-rin流ルクエでお料理★

ルクエ・スチームケースレギュラーサイズ使用
＜材料＞
◇サメ　２切れ（約２００ｇ）
◇だし醤油　大さじ３
◇お醤油　大さじ１
◇お酒　大さじ１
◇みりん　大さじ１
◇しょうが千切り　少々
◇長ネギ　３０ｇ

＜作り方＞
①長ネギは斜めに切り、スチームケースにサメ、ネギ、しょうが、そしてすべての調味料を加えて蓋をして、５００Ｗのレンジで３分間チンっとします。
②お魚をひっくり返しまた５００Ｗで２分間チンっとします。
③レンジから取り出し、そのまま蓋をしたままで３０分程蒸らしておきます。（この時は実際には２～３時間時間がたったものを温めなおしているので味がよりしみ込んでます！）

脂肪分の少ないお魚の煮付けも、ルクエならふっくらと出来上がりますね～♪

この時の晩ご飯はこんな感じ～！

この中のね、かぼちゃの煮つけも大好きなの☆
これはお鍋で作ったようですが、母の作るかぼちゃは本当に～ホックホク。
ってここでも何度か載せてるかもしれないけどね(^0^)

後は、きゅうりの酢の物。こういうのも１品あるとサッパリ美味しいわ～。

それから、茄子の胡麻和えと、わかめご飯！！

と、和食な晩ご飯で癒された夜だったのでした。。。♪
また作って欲しいなぁ～おかあさん。


今日はね、ちょっと栄養付けに行ってきま～す(^0^)/ふふ。



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レンジで４分！スチームロースターで作る「レンジでビックリ白パン！」の
アレンジバージョンレシピです。皆さん遊びに来てね。
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絹さやとチーズのとろ～り卵の朝ごはんワンプレート

みなさんこんにちは(^0^)/
今日はちょっと曇りなこちらですが、ちょっと蒸し暑い？けど心地よい感じですよ♪

今朝はね、ちょっとゆっくりと眠って・・・
昨日いただいた新鮮な！手作りの絹さや！を加えて色合い豊かな卵料理を。
今流行っている！？朝ごはんにとろ～りな卵料理だって、ルクエにおまかせ☆
油を使わずでこんなにふんわりと仕上がるってやっぱりうれしいわ♪

って、どう～ってことのない朝ごはんですみません～！


★rika-rin流ルクエでお料理★

ルクエ・スチームケースペティート使用
＜材料＞
◇卵　２個
◇絹さや　６～７個
◇とろけるチーズ　お好みで
◇牛乳　大さじ１
◇パルメザンチーズ　小さじ１

＜作り方＞
①絹さやは洗って筋をとってペティートに入れ蓋をして５００Wのレンジで２０秒程チンっとします。
②１のペティートの中に卵を割り入れ、パルメザンチーズ、とろけるチーズ、牛乳を加えてよく混ぜ、蓋をして５００Ｗのレンジでまず４０秒チンっとし、一度中を軽くサックリと混ぜまた蓋をして５００Ｗで約３０秒チンっとします。
③もしここでまだ柔らかくても、余熱でどんどんと固まっていきますのでレンジから取り出して様子を見てくださいね。

最近こんな感じのふんわ～りな卵が話題ですね☆
「ｂｉｌｌｓ（ビルズ）」とか・・・私はまだ食べたことがないのですがとっても興味あるわ～♪

なんでふんわり、とろ～りな卵って幸せな気持ちになるんだろう・・・

レタスはベランダから収穫！って剪定するのに取った葉だったし・・・ソーセージも卵を作る前のペティートに入れてチン！しただけだし、今日のワンプレートはほんとに、ど～ってことのない朝ごはんの写真(^^;)
今度、ビルズっぽい盛り付けでもう一度作ってみようかな♪


やっぱり朝ごはんをカラフルにいただくと・・・なんだか気持ちいいわ。
みなさんも週末の朝ごはん、素敵にね☆



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塩麹と昆布だしの即席漬け

今日はとっても爽やかなお天気に戻りましたね～(^0^)/
やーっぱりこういうお天気は気持ちがいいですね☆
とはいえ・・・これだけの気温差・・・みなさんお身体ほんとに気をつけてね。

昨晩ね、いつも通り２３時過ぎにお仕事より帰宅し、今朝のご飯のお供用におつけものを作りました！
でも残念ながら閉店間際のスーパーではもう買えるものも少なく・・・
みょうがを入れたかったのにぃ～～～と、あるものでね☆
塩麹、はじめて加えてみたけど、やっぱりまろやかになって美味しいわ～♪

★rika-rin流ルクエでお料理★

ルクエ・スチームバッグ使用
＜材料＞
◇きゅうり　１本
◇茄子　１本
◇玉ねぎ　１５ｇ（ほんの少しでOK）
◇塩麹　小さじ２
◇市販の液体昆布だし　小さじ２
◇お酒　小さじ１
◇塩　ひとつまみ

＜作り方＞
①きゅうりと茄子は一口大の乱切りにします。玉ねぎは薄切りに。
②スチームバッグにお野菜、そして昆布だし・日本酒で溶いた塩麹を加えて、塩をひとつまみ、すべてを一緒にスチームバッグの上から揉みもみ、とし、スライドバーをして１晩冷蔵庫で寝かせて出来上がり。
（すぐに食べたい場合には、２の材料を揉みもみした後に、３０秒～４０秒程５００Wのレンジでチンっとして、粗熱をとって冷蔵庫で冷やしてもすぐにいただけますよ）

やっぱり噂通り！塩麹を加えるとまろやかな即席漬けが出来上がりますね！！
ほんの少し入れた玉ねぎもポイント☆
これだったら気軽にお野菜を白いご飯と一緒にいただけるわ～♪

塩味は、お好みで調整してくださいね。
これ、何でもお野菜入れちゃえばと～っても簡単！
スチームバッグだと、この上から漏れることなく安心して揉むこともできるし、保存も☆
冷蔵庫に入れておいてもおしゃれだしね、やっぱりいいわぁ～。


さぁ、まだ週の真ん中・・・みなさん、ほんとに体調崩さないように気をつけてね(^0^)


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茄子のオレガノ薫る味噌ミートソース

昨日は金環日食！今日は東京スカイツリーOPEN！
と、何かと毎日話題の尽きない最近ですね☆

私も仕事に向かう電車からはバッチリとスカイツリーを望むことができるので、今日は改めて眺めてみよう～っと(^0^)

さぁ、今日はお安くなってきた茄子！と、先日いただいた鹿児島の「黒豚味噌」を使ってミートソースを作ってみましたよ。
うんうん、これと～っても美味しかった！大正解でしたよ。

★rika-rin流ルクエでお料理★

ルクエ・スチームロースター使用
ルクエスチームケースおじや使用
＜材料＞
◇パスタ麺　１００ｇ（今回は１．４mm麺使用）
◇牛・豚合い挽き肉　８０ｇ
◇茄子　１本
◇玉ねぎ　３０ｇ
◇赤ワイン　小さじ２
◇赤味噌　小さじ２（今回、鹿児島の黒豚味噌使用）
◇オレガノ（乾燥タイプ）　少々
◇塩・こしょう　少々
◇粉末コンソメ　小さじ1/2
◇パルメザンチーズ　小さじ１
◇市販のトマトソース　８０ｇ

＜作り方＞
①茄子は一口大の乱切りにし、玉ねぎはみじん切りにします。ロースターに玉ねぎ、茄子、ひき肉の順に入れて塩・こしょう、コンソメ、オレガノをふりかけ蓋をして６００Ｗのレンジで１分半チンっとします。

②１はレンジから取り出し、ここでパスタをゆで始めます。パスタはおじやに２つに割って入れ、塩を小さじ1/3ふりかけお水を約３００ｃｃ加えて蓋をして、６００Ｗで４分間チンっとし、その後はレンジから取り出していったん混ぜてから蓋をしたままにしておきます。（ソースが仕上がるまでにパスタ麺がちょうどいい加減になりますよ）
③１のロースターの中を混ぜ、その上にトマトソース、味噌と赤ワインを溶いておいたもの、そしてパルメザンチーズをふりかけ軽く混ぜ蓋をして、６００Ｗのレンジで２分間チンっとします。
④レンジから取り出しよく混ぜ、パスタはザルなどにあけてオリーブオイルをふりかけ軽く混ぜ、お皿に盛り、上にミートソースをのせて、お好みでパルメザンチーズ、乾燥パセリなどをふりかけて出来上がり。


どうかなぁ？美味しそうでしょ！？
茄子とひき肉のミートソースはもちろん定番中の定番！これまたルクエだと短時間でも美味しくできる代表ソース！？なのですが・・・
今回はお味噌を入れてよりこってりとした、深い味になりましたよ☆
今回使ったのはこのお味噌！
これは美味しいわぁ～♪
もちろんこのままでも、こうしてお料理にも色々と活躍してくれそう！


さぁ、いよいよ本番が６月２日・・・と迫ってきました♪
先日の日曜の練習風景～！
今回の曲目は「スペイン」と「マンボNo.5」もう～皆さん乗りのり♪
総勢約１００人に生バンドが加わり・・・本当に楽しいアンサンブル☆演奏はもちろん、立ったり座ったり！？と、動きの練習も念入りに・・・
皆さん！本番は思いっきり楽しもう～♪ 今までの練習の成果を十分に発揮できますように☆本当に本番が待ち遠しいわぁ～～o(^0^)o

このイベント、もちろんどなたでもいらしていただけます！
チケットはちけっとぴあでお取り扱い中☆ですよ。


さぁ、今日のレッスンも張り切って行ってきます～！
なんだか寒いので、みなさんも体調管理気をつけてくださいね☆



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お野菜いっぱいワンプレート＆お野菜スープ

今日は朝からと～っても爽やかな気持ちのよい１日(^0^)
しばらくはこんな心地よい過ごしやすい日が続くかな・・・♪

暖かくなるとやっぱりなんだかお野菜がたっくさん食べたくなるな。
そんな日の朝ごはんワンプレートはお野菜たっぷり！スープもお野菜！
なんだかワクワクするでしょ☆

★rika-rin流ワンプレート★

『お野菜スープ』

は、ルクエ・スチームバッグで。
今回は冷凍の野菜ミックスを使いましたよ。細かめにしたものをスチームバッグに入れて、塩・こしょう、そして粉末ブイヨン小さじ1/3などを入れて、お湯を２００ｃｃ加えてそのままレンジへ・・・６００Ｗで３分間チンっとして出来上がり。
朝ごはんにはぴったりな、ヘルシーな爽やかスープ♪

『お野菜ワンプレート』

◇かぼちゃとピーマンは好きな大きさにカットしてルクエ・スチームケース”ペティート”に入れて、１分～１分半チンっとして。
◇レタスはベランダ栽培の朝摘み☆そして黄色のパプリカ、ミニトマト、アボカド・・・生ハムと、近所のパン屋さんのお気に入りのフランス小麦を使ったバゲット。
◇卵はね、これも”ペティート”で。卵を１個割いれ、パルメザンチーズ小さじ１、牛乳小さじ２を加えてよく混ぜ、蓋をして５００Ｗのレンジで１分チンっとしてから軽く混ぜもう一度１０秒～２０秒チン。

でね、そんな今日の朝・・・ちょう～ど届いたもの！
それは、おともだちのぴよこさんにお願いして譲っていただいた、なんともと～っても美味しいドレッシング。
これね、本当に美味しいの・・・ドレッシング自体にお野菜の旨みが詰まってるって感じ！ほんとに高級レストランになっちゃった☆

朝からカラフルにいただくとなんだか体が目覚めてとっても気持ちいいなo(^0^)o
やっぱり朝ごはんって大切よね☆


さぁ～明日は本番を６月２日に控えた「ヤマハアンサンブルフェスティバル２０１２」のセミナー（練習）さいごの日です♪
大きな舞台での本番が待ち遠しい～～～そして明日の練習もほんとに楽しみ！
がんばるぞ～～～(^0^)/

みなさん、楽しい週末をね☆



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タコとキャベツのペペロンチーノパスタ

あれぇ～～～今こちらは雷！雨！が急に来ましたよ～～！！みなさん気をつけて！！
でもなんだかスーっと洗われるようで気持ちいいかな。

今日はね、またまたキャベツたっぷりのルクエスチームケース「ＯＧＹＡ（おじや）」で簡単パスタ。
ほんとにルクエパスタってお野菜をたっぷりと食べれるのがうれしいわ♪

★rika-rin流ルクエでお料理★

ルクエ・スチームケースおじや使用
＜材料＞
◇パスタ麺（１．６mm）　１００ｇ
◇キャベツ　１００ｇ
◇ボイル生食用タコ　８０ｇ
◇長ネギ　８０ｇ
◆すりおろしにんにく（市販のチューブにんにく使用）　小さじ1/3くらい
◆唐辛子の輪切り　１本分くらい（お好みで）
◆粉末コンソメ　小さじ1/2
◇オリーブオイル　小さじ２
◇塩　小さじ1/3
◇お水　３００ｃｃ
◇粗挽きこしょう・ピンクペッパーなど　お好みで

＜作り方＞
①タコは一口大に切り、キャベツはざく切りに、長ネギは0.5ミリ幅くらいに斜め切りにしておきます。
②おじやにパスタ麺を２つに割って入れ、お水を加えて塩をふりかけ、蓋をして６００Ｗのレンジで４分間チンっとし、レンジから取り出し中のお湯をやけどしないように流しなどで半分くらい流し出します。
③２の中にオリーブオイルを入れて軽く混ぜ、その上に、タコ、キャベツ、長ネギの順にのせて、◆の調味料をふりかけ蓋をして、６００Ｗのレンジで３分間チンっとします。
④３をいったん軽く混ぜ、もう一度３０秒～１分チンっとして出来上がり。お好みで粗挽きこしょう、ピンクペッパーなどを散らして。

タコの入ったペペロンチーノって美味しいですよね～☆
今回はルクエ効果で、春キャベツとネギの甘みも引き出して・・・う～んたまらない！

ほんと、パスタってどんな素材でも合ってしまうのでうれしいですよね♪

昨日ね、フルートレッスンのお仕事の空き時間が思わぬできて・・・
今年オープンして話題になった有楽町ルミネにはじめていってきました。
目的は「ＨＡＲＢＳ」のケーキ(^0^)/
といいつつ・・・パスタも食べて、贅沢な時間～♪　結構お値段するからね・・・(^^;)

こんがりと焼かれたチキンがのった、クリームソースパスタ☆
パスタの茹で方が絶妙～だったわ～。
そして、バナナクリームパイも・・・うわぁ～～美味しい～♪
と、た～っくさん食べてパワー付けて☆その後のレッスンも生徒の皆さんと元気に過ごせました(^0^)/

で、今日はまーたパスタが食べたくなったのでした！


みなさん、なんだか落ち着かない空ですが・・・
体調崩さないようにほんと、気をつけてお過ごしくださいね☆


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塩麹チキンとズッキーニと茄子のゴロゴロ食べるカレー

こんにちは～(^0^)/
今日はとっても気持ちいいお天気！
といいつつ天気予報でやっているよりもこちらは曇っていますが・・・
朝から洗濯物た～っくさん、ベランダに干して気持ちいいな。

こないだね、ズッキーニがお安く売っているのを見て、なんだか夏を感じてうれしくなっちゃって！茄子もお安くなったしね。最近のお決まり！塩麹で漬けたチキンの胸肉を使ってゴロゴロ食べるカレーを作ってみましたよ♪

★rika-rin流ルクエでお料理★

ルクエ・スチームケースおじや使用
＜材料＞
◇鶏むね肉　１００ｇ
◇ズッキーニ　１００ｇ
◇茄子　１本
◇塩麹　小さじ１
◇白ワイン　大さじ１
◇こしょう　少々
◇カレースパイス類（ガラムマサラ・クミン・コリアンダーパウダーなど）　
合わせて小さじ１(私が使ったものは下記に掲載しています)
◇粉末鶏がらスープ（コンソメ）　小さじ1/2
◇すりおろしにんにく　小さじ1/2
◇１００％野菜ジュース　２５０ｃｃ
◇市販のカレールー（粉末状、または粗く刻んだもの）　大さじ１と1/2

＜作り方＞
①鶏むね肉は、白ワインで溶いた塩麹をまぶして漬けておきます（３～４時間（一晩））。ズッキーニは１cmくらいに、茄子は一口大のぶつ切りにしておきます。
②おじやに、鶏肉、茄子、ズッキーニの順に入れて蓋をして、６００Ｗのレンジで３分間チンっとします。
③レンジから取り出して、鶏ガラスープ、こしょう、にんにく、そして野菜ジュースを加えて蓋をして６００Ｗのレンジで３分間チンっとします。
④さいごにカレールーとスパイスを加えてよく混ぜ、蓋をして６００Ｗのレンジで２分間チンっとして出来上がり。

今回はね、先日食べたカレーの味があまりにも美味しくって残ってて・・・
それでちょっとスパイシーな味付けにしてみましたよ。
それも！お野菜がたっくさん食べたかったので、ゴロゴロとね☆

それから今回使ったスパイスはこれなの！
これね、ハワイに行ったときにあちらの友人がプレゼントしてくれたもの。
日本で売られているものとは一味違って・・・本当に美味しい～♪お気に入りなの☆
最近は日本でも色々なスパイスが売られているけど、ちょっと加えるだけで上級なお味になって便利よね(^0^)

さぁ、気持ちのいい午後・・・リラックスタイムもお仕事も・・・はかどるといいな。

だけどこの気温差。今晩も体にいいメニューを考えよう～っとo(^0^)o
風邪などもちょっと流行っているようなのでみなさん、気をつけてね！



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鶏レバーとかぼちゃのゴマ風味煮

今日はしっとりとした雨ですね・・・
フルートレッスン（お教室）スタートが少し遅くなったので出掛ける前に昨晩の１品を！

最近の寒暖の差からか、なんだか体が冷えてしまう。
この季節はちょっとだるい・・・お肌の調子もなかなか安定しない・・・そんなの多いですよね。そんな時にはやっぱり食べ物で調整しなくちゃね(^0^)

ちょ～っと色合いが怖いかなぁ～な、１品になってしまいましたが(^^;)
先日作った「砂肝の甘辛煮」に続いておつまみな１品を☆

レバーで鉄分とビタミンＡ、Ｃも補給！
そしてかぼちゃでビタミンEを補給！体を温めて免疫強化！
体の中から改善☆お掃除して・・・きれいでいなくっちゃね。

★rika-rin流ルクエでお料理★

ルクエ・スチームロースター使用
＜材料＞
◇鶏レバー　１３０ｇ
◇かぼちゃ　１５０ｇ
◇すりおろししょうが（市販のチューブしょうが使用）　小さじ１弱
◇ごま油　小さじ１
◆すりゴマ　小さじ２
◆お酒　大さじ１
◆市販の液体だし　大さじ２
◆おしょう油　大さじ１
◆みりん　大さじ１

＜作り方＞
①レバー（心臓がないものを使用しています）は、一口大に切り、
水洗いしながら中の血の部分は取り除き、お水に３０分程つけておきます。
かぼちゃは皮を薄くむき、そのままロースターに入れて蓋をして５００Ｗのレンジで２分間チンっとし、その後、一口大に切っておきます。
②ロースターに、キッチンペーパーなどで水分をふきとったレバーを入れて、しょうがを加えてよくまぶし、その上にごま油をふりかけ蓋をして、５００Ｗのレンジで２分間チンっとします。（まだ生煮えでOKです）
③レンジから取り出し、２の中にかぼちゃを加えて、◆の調味料をすべて加えて軽く混ぜ、蓋をして５００Ｗのレンジで３分チンっとし、混ぜてもう一度３分チンっとします。
（ロースターの横から汁がこぼれないように注意して移動してくださいね！）
④３の中の汁を流し、蓋をしたまま少しむらしてかぼちゃがふっくらとしたら出来上がり。

やっぱり体の信号は、食べ物で補わなくっちゃね(^0^)/
この方法でレバー調理すれば、臭みも感じないし・・・
ロースター調理で鶏レバーもふっくらといただけましたよ！


じゃ～ん！！なんとなんと、ルクエ・スチームロースター”おじや”にＸＬサイズが登場しましたよ～～☆


普通サイズと並べてみたけど、分かるかな？

こんな感じで・・・すっかり親子のようにo(^0^)o
そうです！とっても大きく、なんとなんと、容量1Lなのです！！
これは使えそうでしょう～～～

あ、今は伊勢丹新宿店だけの限定発売ですよ☆


お～っと、それではそろそろお仕事行ってきます！
今日も生徒の皆さんと楽しくフルートしてきます～～♪


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最近順位上がっててうれしいわぁ～～～☆

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生ハムのキューブ卵モーニングワンプレート

今日は日差しがと～っても気持ちのよい朝でしたね！
でも・・・朝から緊急地震速報・・・ビックリしました(>.<)でも小さくてよかった・・・

さぁ、気を取り直して！
私にとって月曜日は休日～♪ そんな朝はやっぱりワンプレートでね☆
あ・・・パン、焦がしちゃったよ～(^^;)

★rika-rin流ルクエでお料理★

ルクエ・オボ使用
＜材料＞
◇卵　１個
◇生ハム　１枚
◇ミックスベジタブル　大さじ１くらい
◇とろけるチーズ　お好みで
◇オリーブオイル　少々

＜作り方＞
①オボにオリーブオイルを塗り、生ハムをオボの底にあわせて敷き、その上にミックスベジタブル、そして卵を１個割り入れとろけるチーズを加えて菜箸などで軽く混ぜ、蓋をして５００Wのレンジで１分半チンっとします。
（１分チンっとしてから中の様子を見て、加熱し過ぎないように１０秒づつ増やすのも上手く仕上がるコツですよ）
②レンジから取り出し、オボの両側を引っ張って卵をはがすようにし、その後お皿にパコっと取り出して出来上がり。

ルクエの「OVO（オボ）」には、３つの形（キューブ・ラウンド・ドーム）があるけど・・・私はこの”キューブ”がお気に入り(^0^)
ワンプレートの朝ごはんにはピッタリでしょ！


そうそう先日ね、家から近くのと～っても美味しいカレー屋さんに行ってきました。
ここ、本当に美味しいの～～♪
今回私は一番贅沢なランチセット。タンドリーチキンと、シシカバブも付いて、そしてピックアップしたカレーは「チキンカレー」と「マトンのカレー」で、まさに”肉””肉””にくぅ～”になっちゃった。

すんごい大きなナンも、ターメリックライスも付いてるし・・・さいごにはチャイもね。
食べても食べてもなくならないって、ほんと幸せ～☆

さぁ、今日は少しゆったりと過ごそうかな♪
みなさん今週もがんばって～(^0^)/


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きゃぁ～！！今日５３位になってるぅ～～うれしいぃ～～☆☆☆

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